Марафон "Легкость"
Дневники худеющихПривет! Вот такое незатейливое название я дала марафону, который будет длиться 6 недель)
Предлагаю написать тут свой вес для таблицы и параметры для еженедельных отчетов, а так же диету с помощью которой вы будете стройнеть)
Хочется услышать, как бы вам было удобнее отчитываться для таблицы веса (раз в неделю, два или каждый день к примеру), может кому то захочется каждый день писать, что съели (значит будет ежедневный вечерний пост)
Марафон я затеяла первый раз, так что не будьте ко мне строги) Если найдется помощница, буду рада) Тк у меня скоро предстоит переезд, боюсь не всегда успевать с отчетами.
Начинаем?
Всем удачи!)
Ольга
Привет, на этот пост подписываемся? или как?
рост 165, вес 82, уже 1.5 месяца занятия с Джиллиан Майклс.
15.05.2013
Ответить
BURGUR
Вчера была таблица. Если хотите на след неделе быть в ней напишите в тот пост) с моба не могу дать ссылку(
15.05.2013
Ответить
BURGUR
Девочки, сегодня сделаю таблицу! На мою доч упала вчера газовая плита! Ездили по скорой в больницу на рентген( все обошлось, но времени и сил не нашлось для таблицы!(
07.05.2013
Ответить
Mamysik
можно я тоже присоеденюсь??? если не поздно? до Б я весила 64 кг, после родов 56 кг. и вот за последний месяц опять наела до 61 кг((( рост 170. придерживаюсь правильного питания
07.05.2013
Ответить
Tatyana
Привет, когда начинаем?
у меня рост 168, вес 70
почти каждый день у меня Джилл
07.05.2013
Ответить
Анна
Вес 63,4. Рост. 159. Худею с помощью системы -60, занятия с Джил, плюс хх иногда, скраб, маски и т.д. За беременность набрала много 35 кг, осталось скинуть 8,4. Согласна отчитыватся каждый день, чтобы больше контроля ;)
07.05.2013
Ответить
Татьяна
Привет) я родила немного меньше 3х месяцев назад, сейчас полностью на ГВ! Набрала за беременность 17 кг при росте 165 (была 61 кг до беременности) в первые дни скинула 13 кг, а оставшиеся 4 так и зависли((( так что я стартую с весом 65 кг! Питание кормящей мамы, но сейчас добавились нагрузки в виде пеших прогулок спортивным шагом с коляской около 10 км, дома приседания с малышом на руках и баночный массаж!!! Буду отписывать раз в неделю!
06.05.2013
Ответить
Любовь
Привет. Вес с утра 56,9. Рост 169см. Хочу скинуть за это время хотя бы до 54кг. Отчеты я тоже за таблицу 1-2 раза в неделю, а для себя все равно каждый день записываю свой вес.
Постараюсь придерживаться - есть меньшие порции еды. Джиллиан - Метаболизм 3 раза в неделю через день. Примите меня в свои ряды, а то в одиночку что то тяжелова то!!!!
06.05.2013
Ответить
мама Вики и Маши
привет) мой рост 160. вес 55,7
ОГП -79
ОЖ -82
ОТ-68
ОБ -90
ОН -52
сижу на системе минус 60, сейчас пытаюсь подогнать ее под правильное питание для себя. спорт -заканчиваю Джилл 30-тидневку, потом думаю заниматься с Синди Уитмарш.
думаю, таблица раз в неделю достаточно,а вот ежедневные отчеты лично меня очень мотивируют и дисциплинируют, хотелось бы каждый день)
06.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.