Атака и чередование
Диета Дюкана5 дней атаки и 3 дня чередования позади. Для чередования выбрала схему 2БО/2Б. Отвес -4.1 кг 
.
Каждый день ем десерт из творога и на сковороде-гриль грудку куриную, рыбку жарю ) Нямка . Кашу по утрам из отрубей варю, на ночь кефир пью )) Не диета - сказка. Голодная вообще не хожу ))
Завтра у меня 2 БО дня. Сделаю рагу овощное с говядинкой и пирожные из морковки в духовке ))
Ольчик
а еще самое напряжное, готовить для всех обычные блюда
а потом себе дюкановские, и как сами понимаете, до себя любимой руки не доходят
22.05.2013
Ответить
Ольчик
а мой еще меня и задирает, что мол придумала, диету какую-то)))
сама себе и покупай 0%жирности продукты, типа у него выбор таких продуктов занимает слишком много времени., ну пока состав весь перечитаешь
и еще пытается меня пивом напоить, говорит оно мочегонное))))
и еще пытается меня пивом напоить, говорит оно мочегонное))))
22.05.2013
Ответить
Ник@
)) мой первый раз идет покупать со мной мои продукты. В след. раз идет сам т.к. запоминает где они лежат ))
22.05.2013
Ответить
Ольчик
Хелп 
Ой, девочки!
Кто из вас рассчитывал свои идеальный вес? на рус.сайте не работает эта штука
заполнила на американском, кинула в переводчик
и никакой нужной информации там нет
где это можно сделать и как? или это все за деньги?
Ой, девочки!
Кто из вас рассчитывал свои идеальный вес? на рус.сайте не работает эта штука
заполнила на американском, кинула в переводчик
и никакой нужной информации там нет
где это можно сделать и как? или это все за деньги?
22.05.2013
Ответить
Ольчик
пробовала
все заполнила
но у меня почему-то не нажимается кнопочка "отправить"
может на работе доступ перекрыт ((((((((((((((((((
а так хочется глянуть на перспективу )))))
у меня было 7 дн атаки (много конечно), но боялась рисковать
и вот сейчас чередование 1/1 (не помню какой день) дома все записано
22.05.2013
Ответить
Ник@
странно у меня все работает, может в самом деле перекрыт доступ. Веса много лишнего? 7 дней атаки у кого больше 30 кг лишнего
22.05.2013
Ответить
ВитаминКа
у мня вчера был первый день БО. и бляха муха + 0,8кг! свинство!
но я вечером ела селедку с картохой. а картоху то оказывается нельзя. но я и съела то не больше 1 средней картошки...
а так 3 дня атаки + 1 день БО = -2кг
15.05.2013
Ответить
Ник@
))) c овощами приходит жидкость, ничего страшного. Ну а селедка задерживает жидкость как и все соленое ))) Так что все лишнее, все равно со временем уйдет ;)
15.05.2013
Ответить
Ольчик
ой, ой это все селедка
вода просто не уходит из-за соли
у меня в таких случаях на сл.день все и уходит, бегаю каждый пол часа пи-пи
у меня то вес бегает впределах 2кг +-
но я грешу на КД и еще с кишечником появилась проблема, видимо без слабительного не обойтись(((( для меня идеалень дюфалак -а там один сахар
22.05.2013
Ответить
