Пора...
Хочу снова быть красивой
Чтобы отступать было некуда, заявляю во всеуслышанье. Ну а чтобы совсем стыдно сдаваться, еще и фотки выложу)))
Начинаю отсчет:
рост 160
вес 59
талия 73
живот 86
попа 98
бедро 53
Что планирую делать: упражнения на пресс, попу, ноги, руки сами подтягиваются, Казюлька же растет) Скраб на все тело через день, каждый день массаж антицеллюлитной мочалкой, после душа увлажняющий крем,еще, если будет хватать времени, 2 раза в неделю обертывания с ламинарией...
Питание: пока остается прежним, для диет еще рановато, малышка на ГВ,убираю из рациона мучное, сладкое не чаще 2 раз в неделю..Совсем от сладостей отказаться не осилю((постараюсь заменять сухофруктами...
Ох, и коровушка же я...
план минимум: 55кг,как прямо перед беременностью, примерно так было
План максимум: 53 кг,как уже давно не было....Вот даже фоток цифровых с тех пор нет..
На минимальный план даю себе месяц, на максимальный 3... Надеюсь на свои силы)))
