не кидайте в меня тапками....

6 лепестков. можно и до 5 кг сбросить. Но они обычно возвращаются.

otrezhte sebe nogy ili ryky >.

Наташ - молокочай! в любом кол-ве. Потом кг вернутся, но если срочно надо то пей чай с молоком и больше ничего

а зачем?)) жесткая диета (творог, грудки, кефир, немного овощей, много воды - все дни кроме последнего, воду в последний день ограничить). желательно походить в баню, на массаж, поделать обертывания каждый день, если останутся силы то бег!!! все получится ))) только потом вернется

мне кажется белковая быстрее будет...  но не голодать так это точно! А что за срочнорсть? день ро? или поездка на море?:)

СЯДЬТЕ НА БУЗУГЛЕВОДНУЮ ДИЕТУ.