Pantera
Если одна программа-то можно боди революшен+задания, 90 дней всем хватит, что бы похудеть)))
Можно всвязи с летом отчитываться не ежедневно например, а раз в неделю...Баллы просто каждый бы суммировал и писал за неделю...Ежедневно писать посты думаю летом для всех проблематично будет!
29.05.2013
Ответить
Вера
Не знаю по поводу сложности - я беру кардио с этой программы - потому как мне легче всего ее делать,там же тоже по фазам распределено - думаю,что всем подойдет.Только единственный вопрос - там с утра надо кардио,после обеда силовая или по дням? Кто знает?
30.05.2013
Ответить
Вера
Мне кажется,что все - таки лучше одну программу + пп,потому как разные программы - это уже не марафон,а дневники худеющих
29.05.2013
Ответить
Светлана
я тоже только "за"
думаю, программы каждый выбирает сам, как и модель питания.
я бы сделала марафон месяца на 2, предидущий был всего месяц, сложновато добиться прям видимого эффекта за такое короткое время.
29.05.2013
Ответить
Татьяна
Привет!!Девочки,так давайте решим,с какого числа и что конкретно делаем?)))
29.05.2013
Ответить
Ольга
я только с 7-го могу. собираюсь делать чередования "пробл. зоны" и "метаболизм"
29.05.2013
Ответить
Татьяна
Скажи,а мне можно "пробл. зоны" и "метаболизм" ,если я 30-дневку не делала?И еще вопросик:ты расчитываешь на месяц?
29.05.2013
Ответить
Ольга
Я кога только узнала про ДМ, то по незнанию начала метаболизм...и свалилась на 15 минуте, а там около часа, так что тренировка нужна...ну мне сложно было потому, что я вообще не спортивная)
а на сколько там рассчитывается я еще не знаю, не вникала
29.05.2013
Ответить
Татьяна
Спасибки))Я вот тоже думаю лучше 30-дневку начать и закончить,так что я на нее,только насчет даты не знаю точно,т.к.возможно именно 7-8 июня уеду к родителям на дачу с ребенком,сама понимаешь не до прыжков будет....Вообщем,если что-напишу!!!Удачки)))
29.05.2013
Ответить
Таньюшка
Я бы поучавствовала с вами. только, думаю, всем нужно делать одну программу... а то в разноброс - это уже не марафон!
28.05.2013
Ответить
Ольга
Мне кажется без разницы)
Главное результатами хвастаться бует в любом случае приятно)
28.05.2013
Ответить
Таньюшка
Ну тогда это не марафон! То же самое, что сидеть на разных диетах и писать о результатах... Марафон и заключается в том, что все выполняют одинаковый набор упражнений и сравнивают рез-ты свои...
28.05.2013
Ответить
Ольга
Тогда неудобно, у кого-то сейчас один курс- у кого-то другой, и с одного числа всем одно делать....тогда тут только новички будут с 30-дневками))
29.05.2013
Ответить
Татьяна
Привет!
Давай организуем марафончик?))Готова взять на себя табличку))Ты какие занятия планируешь с ней?
Давай организуем марафончик?))Готова взять на себя табличку))Ты какие занятия планируешь с ней?
28.05.2013
Ответить
Ольга
Привет)
Сейчас делаю вторую 30-дневку, которая идет по неделям а не по 10 дней.
длится она у меня до 7 июня. Т.е 7 июня могу начать новую программу. Плоский живот пробовала- потяну.
28.05.2013
Ответить
Татьяна
Какая ты умничка!!А я вот начинала когда-то 30-дневку и не дошла до конца,малышка еще совсем маленькая была и времени не хватало,а сейчас планирую дожать 100%!!!!)))))Но планирую марафон с 1 июня и 30-дневку)))
28.05.2013
Ответить
Татьяна
Ну так что,набираем группу,чтоб начать с 1 июня?))Думаю нет разницы кто по какому видео ДМ будет занимать,или делать именно 30-дневку?
28.05.2013
Ответить
давай) Вера
Мне вот тоже надо еще помарафонить (и уже без косяков) до 29.06 - там день икс - предлагаю может чередование - 1 день ускорь метаболизм,2 день - нет проблемным зонам + доп.задания на каждый день,а в отчетах отписываться каким именно уходом занимались - масочки,обертывания (свои рецепты) и т.д..Я вот только за!
28.05.2013
Ответить
