вопрос
Можно ли качать прессс, после родов 1,5 месяца прошло?? Роды прошли без осложнение, разрывов нет, швов нет, надрез не делали, ни чего не болит!!!
Ирина
не раньше чем через полгода - только тогда мышцы стопроцентно восстановятся. Ну или можно понемногу в 4 месяца начать....
29.08.2013
Ответить
Melok
Мне акушерка в роддоме сказала спустя 3 суток после родов можно начинать пресс качать
29.05.2013
Ответить
САТИ (Светлана)
http://www.youtube.com/watch?v=SmisgUbTVQA вот здесь посмотрите, тренер как раз об этом рассказывает ))
29.05.2013
Ответить
katy
Если диастаз прошел то можно....Желательно конечно через 3 месяца после родов.
28.05.2013
Ответить
mariadurmanova
и как, все было хорошо???
я сейчас первый раз качала, не очень сложный упражнения, для начала
28.05.2013
Ответить
MariaJ&Baby;
vam posle 6 nedel' nado k vrachu na osmotr, vot tam i sprosite. Ja vernulas' v sport posle osmotra vracha i nachala postepenno. Bassejn ne ochen' rekomenduju srazu, veliki shansy zarazhenija. Udachi!
28.05.2013
Ответить
Дарья
вы с вами ровестники)тоже самое,на всякий случай сходила ко врачу,у меня матка еще не до конца сократилась,сказали пока не надо.хожу тока в бассейн
28.05.2013
Ответить
mariadurmanova
я ни как не могу до врача дойти, не кому с дочькой побыть((( хотя уже пора показаться
28.05.2013
Ответить