Срывы
Я сдаюсь..Наши поражения..Есть большая проблема(((( я веду активный и здоровый образ жизни, регулярно (4 раза в неделю) занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, пью много воды, ухаживаю за собой, в общем прикладываю все усилия, чтобы достичь своего идеала!!! Но я не могу переступить определенный вес и виню в этом только регулярные срывы(((( Они происходят в определенные дни, когда к нам не приходит няня и я занята только детьми. Простотнаваждение какое то.... С утра все отлично, ем супер здоровый завтрак, перед прогулкой перекусываю, гуляю по 2-3 часа, возвращаюсь с дочей домой,..... И тут начинается.... Укладываю дочку, в квартире все убрано к этому времени, для ужина практически все готово... Т. Е. Заняться нечем и я начинаю ЖРАТЬ!!!! Это иначе не назовешь(((( пытаюсь отвлечся, но ни чтение, ни глажка ни другие рутинные дела не мешают мне набивать живот всем подряд(((( и длится это только часа полтора!!! И не каждую неделю, раза три в месяц(((( Это что, к психологу бежать?????
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/23/235361/201806/cb0a5d8ad5bbc599d724863e56037377.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/img8/1/e/4/1e458497355cdeb5225df234ca0d2bf2.jpg)
Лера
Было тоже самое, если я в дневной сон не занималась спортом, то жрала. Вышла на работу, есть некогда теперь
05.06.2013
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/63/637440/201604/cc970b99842470725cc7f989ac671b19.jpg)
Oxana and Julia
Надо работать! Сама уже скучаю, когда работала, вообще проблем с весом не было!!!!
05.06.2013
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/20/201287/201509/82e6f31b192639c5190a2347f8cda7a6.jpg)
Светлана
Как это "нечего делать"?????такое в природе случается?
совет
становитесь перед зеркалом в нижнем белье и говорите себе "вот эта булочка/печенька....и дальше по списку идет вразрез моим желаниям и идеалам"
на крайний случай можно занять себя рукоделием каким-нибудь-вообще о времени забываешь!
04.06.2013
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/63/637440/201604/cc970b99842470725cc7f989ac671b19.jpg)
Oxana and Julia
Случается))))) я рання пташка, пытаюсь все дела сделать с утра. Вот о рукоделии не думала- руки растут не из того места)))))) но стоит попробовать! Спасибо!
05.06.2013
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/30181/53106596e4fea3902720bdd5eadbf598.jpg)
rammik
Капусту ешь в такие моменты. Берешь качан, шикуешь, потом морковку, чуть масла и тмина. Ешь сколько влезет - вес не наберешь, ну если совсем хочется - после качана позволь сладкое!
04.06.2013
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/63/637440/201604/cc970b99842470725cc7f989ac671b19.jpg)
Oxana and Julia
Да в том то и дело, что обычно это начинается именно после какого нибудь подобного салатика и зеленого чая, а в себя я прихожу, когда уже пол холодильника во мне))))
04.06.2013
Ответить