Девочки,как думаете от диеты или физ нагрузок может сбится менструальный цикл?я полтора месяца на системе,плюс упражнения.месячные и так не шибко регулярные.а тут как были 26 апреля,так и тишина.а сегодня уже 5 июня.прям напрягать начинает.После родов нормальный цикл так и не восстановился.Да и был-то он у меня нормальным только с ОК.Но так вообще уж жесть.Б исключена,даже тест для самоуспокоения сделала.Грешу только на смену режима питания и нагрузки.К врачу идти сейчас возможности ну совсем нет,да и пока талона дождешься и кд начнуться.И опять же,что я ей скажу,меня вообще-то ничего не беспокоит.При том что уже несколько мес назад жаловалась ей на нерегулярные КД.говорит,особенность твоего организма.а сейчас совсем не знаю ,когда их ждать.
Москва
Бобруйск
вот это меня больше всего и интересуют.Когда-нибудь они,конечно ,придут.но как потом будет цикл,когда организм просто адаптируется к новому образу жизни?
Москва
Бобруйск
у меня с питанием тож все ОК.Наверное организму вкусняшек не хватает,вот он и бунтует))))
Москва
Бобруйск
Знаю,помнится в мою первую сессию в универе у меня целый месяц их не было,сессия закончилась-пошли.
Москва
Бобруйск
Блин,не хотелось бы снова на ОК.Но если сам в порядок не придет,то никуда не денешься.
Москва
Сумы
О да! Конечно! Я бегать начала по осени, буквально недельку побегала по 20 мин. - итог задержка месячных! Хотя до этого цикл был, как часики.
Москва
О, такая же проблема. Вот тут писАла. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724455
Я сходила к гинекологу на УЗИ, ну чтоб посмотреть, что там внутри. Внутри - всё нормально. Ну она мне прописала Дюфастон, чтобы подогнать мес. Но что-то мне не помогает. Мес. уже с 9 апреля нет. Так что просто жду. Единственное, она предупредила, что после такого затишья могут очень обильные быть и тоже выписала мне таблеточки на этот случай. Я думаю, всё наладится со временем.
Бобруйск
Вообще есть мнение,что при недостатке жира в пище у женщин начинаются сбои мес цикла.Но я целый месяц считала калл ,а так же белки,жиры и углеводы,все было в пределах нормы.
Москва
Я пью рыбий жир по утрам, ем орехи, салаты оливк. маслом заправляю, тушу на нём же. Да и вообще разнообразно питаюсь. Мне кажется, это больше от физ. нагрузок у меня.
Бобруйск
у меня с питанием тож все ОК.Наверное организму вкусняшек не хватает,вот он и бунтует))))
от спорта не может, если конечно у вас не многочасовые выматывающие тернировки))
а от диеты - может. Что у вас за диета?
По системе предполагается есть довольно много и разнообразно, но многие начинают сильно ограничивать порции или составлять меню в пределах разрешенных продуктов, но выбирая очень низкокаллойные или низкоуглеводные. Вот от этого точно могут быть проблемы... В так не делаете?
А еще - имеет значение когда вы ложитесь спать.... не хорошо ужинать в 18, а спать ложиться после 24.
Бобруйск
Нет,я питаюсь нормально.голода не чувствую.ем в 18,ложусь около 23
Псков
У меня так же было. Но и у меня и без того были нерегулярные всегда.
у меня тоже сбой.в том месяце были 2 раза
вообще раньше месячные начинались через 28 дней.а сейчас 23
Днепр (Днепропетровск)
я вот только прошла сбой такой. Тоже начала придерживаться ПП + Джиллиан. В итоге сбой - цикл 43 дня. И вот меня прорвало наконец ))
Бобруйск
Ну,видимо,меня тож когда-то прорвет)))Только интересно когда и как потом будет...
