Девочки, старт на японку с 10.06!!! день 7
Дневники худеющих
Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 7 день на японке! Полпути пройдено!! Мы молодцы!! На выходных стараемся не срываться и держаться меню!!
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
7 день
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара;
Обед:
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.
Наша таблица:
Анеле
Привет! Я вас потеряла! мне не приходят уведомления, пришлось искать вручную. Мой вес с утра сегодня - 55, но это переломный момент, поэтому и держится. Вчера тоже был 55 ровно.
16.06.2013
Ответить
Еленка
У меня сегодня вес на месте. Но я не расстраиваюсь по этому поводу. Зато я сходила в салон и сделала себе маникюр и педикюр с покрытием Шеллак пламенно-алого цвета. Знаю, что к похуданию это не относится, но настроение поднимает на 100%))))))
16.06.2013
Ответить
Марина
У меня 66,9)))-800)) Я в приятном шоке!! Скидывается больше чем в первую японку)) А кто-то говорил что японка по второму кругу не даст результатов, а результат на лицо!))
16.06.2013
Ответить
Марина
Спасибо))Я стараюсь)) Тем более на море через месяц!! Так что кому надо сбросить побольше как мне, после этой японки с перерывом в 2 недели также можно на второй круг и результат будет 100%!)))
16.06.2013
Ответить
Еленка
а у меня сегодня 75,7 (-200). сказать, что я расстроена-ни чего не сказать. я плакаю. и уже появляются мысли с завязыванием диеты
16.06.2013
Ответить
Марина
Медленными, но верными шагами! В общем у тебя почти 2кг ушло и всего за неделю-это ведь отлично! Не бросай на полпути!
16.06.2013
Ответить