Сяду *попой* или давайте сядем на гречку ! старт 21 июня!
Разгрузочные дниДевочки, хочу сесть на разгрузку гречневую
как вы считаете вот так норм?
всего : 5 дней
меню:
гречка без соли
из перекуса можно: 1 яблоко и кефир обезжиренный 0,5 литра
Теперь подскажите пож-та сколько можно или сколько нужно съесть за день?( имею ввиду в граммах сухой не вареной гречки взять)
Так же девочки кто со мной хочет, присоединяемся, буду ежедневно выкладывать отчет, вместе интереснее!
к тому же очень интересно кто сколько скинет?
старт 21 июня
измерения только по весу, ну и рост для комплекции фигуры
мой рост 164 вес 77,5
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
я сама га ГВ, прочитала про гречку, она безобидная, многие и так на ней сидят,кто кормит, из за алергии например
ты уж сама решай, ты кстати и так стройняшка, не то что я)))
20.06.2013
Ответить
ღღღВодопадღღღ
ой у нас сейчас со стулом проблема(нужно есть закрепляющее - рис,кисель...короче не подойдет гречка)а так..я ее люблю))))))
20.06.2013
Ответить
Ната
Ой, и меня возьмите. 172, вес 78. К грече добавлю куриные грудки и отварной язык(буду чередовать) и овощи.
20.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
с радостью! Берем!))
отмечайтесь в ежедневном посту с завтрашнего утра)
20.06.2013
Ответить
Ирина
я б присоединилась, тоже хочу, но нас на свадьбу в эти выхи позвали....эээх! Удачи девочки вам
20.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
Спасибо!да уж ох эти праздники коварные,так и ушивают нам одежду)))
20.06.2013
Ответить
аленушка
я б хотела очень.давно уже собираюсь.к тому же у сына 30 июня день рождения.хочется хорошо выглядеть.но до 30-го я наверное не выдержу.а вот дней 5 самое то будет.
но я сегодня уже позавтракала.лаваш тонкий 1 и немного сыра.
но вот с обеда хочу только гречку и кефир.примите?вес 82.рост 167
20.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
Привет, конечно можно!
я блин ошиблась не 20, а 21, сейчас только календарь посмотрела!, сейчас пост отредактирую на 21
каждое утро буду писать пост, а вы комментариеях пишите как провели день!
20.06.2013
Ответить