Полтава
Вес - округленно - 50 кг.
Один день - 51 кг.
На второй уже 49.
В чем проблема?
Цель 48-47 кг. Рост - 153 см.
ГВ с прикормом. Питание - особой диеты нет. Просто здоровое питание - овощи, фрукты, сыр и мясо. Пью по 1 л кефира в сутки и 2 л воды. Чай практически не пью.
Иногда грешу хлебом, конфетами и каждое утро кофе сладкий.
Спорт - йога+ручной ребенок 11 кг)))
Очень хочу сбросить еще 2 кг.
А такое ощущение, что вес просто стал.
Москва
вот у меня точно такаяже проблема.Рост 153 см тоже,но вес встал на 52кг то 51 то 52 но ниже не идет и всё тут,чтобы я не делала он всё равно возвращается к 52((
Полтава
И что с этим делать? Ем относительно правильно и мало. Физические нагрузки постоянные, все мышцы окрепли (кроме припухлости над шрамом от кс, но это сходит понемногу и уже почти не видно). Уже пыталась разложить по полочкам, какие же части проблемные. Думаю, что ляхи, плюс грудь с молоком.Но размер у меня второй...Тупик!
А что вы делаете? Или думаете делать?
Москва
думаю собраться с мыслью и сесть на жесткую диету типо гречки пустой на 3-4 дня чтобы скинулось а потом обратно на правильное питание... и так каждый месяц делать...может так пойдет вес вниз
Железноводск
не грешить конфетами и сладким чаем, и хлебом - и вес свдинется. Я как только начинаю грешить - по чуть-чуть -вес стоит, а то и идет вверх - только строгое питание!!!!!!!!!
Полтава
спасибо за ответ, попробую строгим питанием. Не поможет, разбавлю каким-то еще спортом!
