Пресс при пупочной грыже
Че делать-то ((( Живот после КС висит мешком.
Дотаскалась я любимого сыночка до пупочной грыжи. Хирург пригласил осенью на операцию. А не хочется. Итак после кесаревого шрам практически от косточки до косточки, так еще и после операции будет вокруг пупка шов в 3 см.
А пока лето, разрешили мне умеренные физ.нагрузки. Пресс даже качать не пытаюсь, у меня даже после приседаний пупок начинает адски болеть.
А живот плоский хочется(((( Никто упражнения какие-нибудь не знает, что бы и красивой быть и здоровой остаться?
Надежда
Лена, по поводу нагрузки - только к врачу.
Мне оперировали пупочную грыжу, правда лет в 7. Никаких следов нет - вся операция сделана через пупок.
Мне мой папа после кесарева рекомендовал упражнения на спину, т.к. мышцы спины антогонисты по отношению к мышцам пресса: будет крепнуть спина - будут подтягиваться мышцы пресса.
24.06.2013
Ответить
Совунья
это вы не по адресу, любая нагрузка в вашем случае должна обсуждаться с врачем, потому как любая грыжа может стать ущемленной грыжей, а это уже совсем другая история, разрезы куда больше и куда опаснее... Я бы спросила у врача можно ( или может нужно) ли вам носить бандаж, ну а от обвисшего живота я его втягиваю ))) потипу бодифлекса упражнения. Опять же о том можно вам их делать или нет, должен сказать хирург!
24.06.2013
Ответить
Инна Макарова
Плавание? Аквааэробика? А вообще, с врачом попробуйте посоветоваться... А то мы сейчас насоветуем... :)
24.06.2013
Ответить
Елена
Если аккуратно сделает, то вокруг пупка незаметен будет шовчик уже через год-полтора! Не переживайте так, это совсем не страшно.
24.06.2013
Ответить