Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

разгрузка " ГРЕЧКА" день 4

Разгрузочные дни

Ура!!! Середина разгрузки-диеты прошла, осталось 2 завершающих дня!

Собираем волю в кулак и вешаем большой замок на холодильник!

Лидеров сегодня выделить не могу, т.к не все отписались, или не было возможности взвесится

Из отписавшихся хлопаем дружненько:

общий отвес

Алла -2,3кг

Лизавета( я) -2кг

про себя

что то вчера позавтракав яблоком с кефиром, так мне стало голодно, держала себя в руках, к обеду к гречке добавила салат из 3 огурчиков на соевом соусе, как бы себя порадовать, полегчало немного, потом опять гречку пришлось есть, добавила кефир и бегом на улице с детьми гулять, подальше от кухни))))

пришли уже вечером, на кухню спецом не захожу, легла голодная спать

зато весы радуют -700гр за день и общий отвес 2кг

11
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
привет! я 81,1 сегодня взвесилась в зале. и огорчена очень.почему всего 300 грамм отвес?(общий отвес 1,4 кг.).в спортзале умираю от перегрузок.еще на огороде тяпкой махала полдня плюс диета такая строгая.и чего не худеется.думала хоть 80 будет ровно сегодня.ан нетушки.ну я кроме гречки с кефиром съела два огурца вчера,так это же совсем малокалорийный продукт.фиг знает.вообще какой-то отекшей себя чувствую.может это вода?
24.06.2013
Ответить
Мне знаешь что в тренажерке сказали, когда вы занимаетесь, вы мышцы качаете, они укрепляются, а мышцы весят в 5 раз больше чем жир, может у тебя жир уходит,а вот именно вода плюс задержалась, да еще мышцы растут, все это накапливается сама психую, когда уходит мало)вчера кстати тоже огурчики добавила)
24.06.2013
Ответить
может быть и мышцы переработались и воду задержали.фиг знает.я расстроилась потому что себе цель поставила 77 весить к 30 июня.ничего не получится,блин
24.06.2013
Ответить
ну до 30 знаешь сколько время! если сила воли есть, мне помогает, когда экстренно надо, кефир один только пью 1-3 дня( набольше не хватит) вот там железно по кило в день уходит))) но жестко)
24.06.2013
Ответить
остается только это.спасибо
24.06.2013
Ответить
ого)))а еще насчет меня говорит,что много)))у самой -2)))мне б стока и я ваще счастлив!
24.06.2013
Ответить
у меня то 75, а у тебя почти 54!))))
24.06.2013
Ответить
у меня было ж 60))))))))))в феврале)57 стояло вот с марта до июня что ли..зайди в днев ко мне,там первый пост закрепленный с линейками..подписано по весу
24.06.2013
Ответить
да, я видела твою линейку,ну раз спад пошел, уже хорошо, а то у некоторых стоит, и не могут скинуть дальше я себе даже ничего не покупаю не хочу, все донашиваю, во что влезаю, еще один стимул похудеть)
24.06.2013
Ответить
та же история с одежкой)
24.06.2013
Ответить
отвес 500. все было как всегда)
24.06.2013
Ответить
разгрузка "ГРЕЧКА" день 3 разгрузка "ГРЕЧКА" день 5 завершающий!