схожу с ума..

пратасовка с переходом на ПП или систему минус 60 и конечно же спорт

Что-то стоящее?!Спорт и правильное питание.

есть только один путь: правильное питание, но не диета, и заниматься!! Я после родов практически в таких же цифрах, дааа это тяжело и физически и морально... Бассейн, бег по утрам, занятия с джиллиан-это если нет возможности в спорт зал ходить... А лусше конечно индивидуальный тренер...

меньше жрать и заниматься спортом

Только ПП и спорт! ТОЛЬКО! и все будет... не сразу, но обязательно будет..

меньше жрать)))