Девочки кто знает как убрать жир именно с живота?
Суть в том, что имею на данный момент вес - 54,3кг (мой рост 170см). Все устраивает в себе кроме живота, с утра встаю - живот почти плоский, а к вечеру словно на 6 месяце беременности. Причем занимаюсь уже 3 мес с джилл (похудела с 58,8 до 54,3), пресс каменный - а вот жир с верху как был так и есть!!!! После родов - живот с боков весь в больших растяжках!!! Когда присаживаюсь живот вообще почти ложится на ноги (пипеццццц)!!!! Делала и обвертывания с глиной и апельсиновым маслом через день 10 раз - толку ноль!!!
фото для наглядности - (извиняюсь за качество, т.к. фоткала через зеркало) фото уже днем, к вечеру в 3 раза хуже!!!
Олеся
вы фото в полный роста покажите, понятней будет. А локально, действительно, не уберешь. Тут либо еще скинуть вес надо, видимо оставшийся жирок именно на животе и его надо добить, либо у Вас диастаз.
30.06.2013
Ответить
Любовь
скорее всего жир, т.к. сейчас "щупала" мышцы - расхождение очень маленькое. над фотками работать долго, но постараюсь...
30.06.2013
Ответить
алюся
Я здесь как- то об этом писала. У меня при весе 58 и росте. 174, забадалась с животом и вот только спустя 2 месяца появился результат. Чего я только не перепробовал, но считаю, что мне помогли определённые упражнения и более менее правильное питание( совсем на правильное я так и не смогла перейти, но стала соблюдать определённые правила)
30.06.2013
Ответить
Любовь
о в нашем полку прибыло...сейчас залезу к вам почитаю если можно, спасибо за ответ. а то все девочки пишут ...мол похудела и живот ушел...а тут не фига!!!!
30.06.2013
Ответить
алюся
Пост не дублировала в дневник. Вечерком вам все напишу в личку. Методом поисков, что и как, получила наконец то результат, так все вам напишу, может и вам подойдет
30.06.2013
Ответить
Любовь
пробовала, занималась около месяца - научилась долгое время держать втянутым живот, но сам живот как был так и остался
30.06.2013
Ответить
Любовь
сколько надо заниматься, чтобы увидеть результат, вы сами занимались? если я не ошибаюсь то Марина говорит раз начали, то надо заниматься всю жизнь каждый день по 10-15 минут
30.06.2013
Ответить
˙·•●๑Оля-ля๑●•·˙
у вас очень слабая поперечная мышца дивота. Именно она держит брюшную стенку. Она у многих слабая(.
29.06.2013
Ответить
Юлия
У меня таже проблема, но у здесь чисто физиологически животик с самого детсва присуствовал)
С Джилл 6-ть месяцев, успехи есть, но до плоского живота еще далеко, хотя всем остальным очень довольна)
Девочки, говорят, что ее программа killer abs хорошо животик подтягивает.
Я выполнила весь курс плоского живота, 30-ть дней метаболизма и 22 нет проблемным зонам, сейчас рипиды заканчиваю, но этот живот (собака), медленно, медленно уходит( Следующим киллер абс будет)
На счет лишней кожи могу посветовать самомассаж, баночный массаж, вообщем, весь комплекс процедур, кторые стимулируют кровообращение кожи. И к тому же кожа нАмного медленней мышц приходит в форму, поэтому здесь важно терпение и труд)
С растяжками борюсь кофейным скрабом, гелем-эластиком СЕРИИ ФИТНЕСС-боди и еще очень рекомендуют обертывание с бадягой (сама один раз испробовала, но надо больше)
29.06.2013
Ответить
Любовь
радует что не одна я оказывается такая 
, а метаболизм делали каждый день? я каждый не могу - умру. делаю пн. - плоский живот, ср. - метаболизм, пт. - плоск. живот. А в выходные уборка, стирка и т.д. . В вт. и чт. и суб. - делаю обвертывания (глина+апельсниновое масло+кофе+какао), в дни тренировок мажусь после душа и скраба - похудение на ночь (фитнес от флоранс). все это правда делаю пока 3мес. Т.к. результат очень маленький - руки стали уже опускаться.... Значит буду заставлять себя заниматься и далее. Спасибо за ответ
, а метаболизм делали каждый день? я каждый не могу - умру. делаю пн. - плоский живот, ср. - метаболизм, пт. - плоск. живот. А в выходные уборка, стирка и т.д. . В вт. и чт. и суб. - делаю обвертывания (глина+апельсниновое масло+кофе+какао), в дни тренировок мажусь после душа и скраба - похудение на ночь (фитнес от флоранс). все это правда делаю пока 3мес. Т.к. результат очень маленький - руки стали уже опускаться.... Значит буду заставлять себя заниматься и далее. Спасибо за ответ
30.06.2013
Ответить
Юлия
Нет, конечно, не каждый день)) Я бы тоже умерла)))
День ПЖ, затем метаболизм, потом нет проблемным зонам (подключила ее из-за рук и не пожалела), затем снова три тренировки и воскресенье выходной)
Я думаю, что еще много времени понадобится)
а по мне, думаю, что со спортом и уходом на долгие годы))
30.06.2013
Ответить
Harlamchik
Вот и у меня такая же фигня! Не знаю прям что и делать! После вторых родов похудела, а живот тряпочкой висит... Стоя еще нормально и утра хорошо все выглядит, а вот когда сядешь - такая складка вываливается ((( Есть растяжки, не очень много, мелкие как морщины. Кремами для беременных мазалась регулярно, но не помогло (((( И выглядит это все не как жир, а именно как лишняя кожа. Я вот думаю, может это все из-за растяжек - кожа растянулась, порвалась и теперь обратно вернуться уже не может. Неужели теперь все - до конца жизни в слитном купальнике на пляже ходить?!
29.06.2013
Ответить
Яна
Надо что то именно для подтягивания кожи, массажи, скрабы. Хула хуп не пробовали крутить, говорят он хорошо живот и бока подтягивает.
29.06.2013
Ответить
Любовь
в том то и дело что крутила полгода, а результатов все равно не было!!! правда тогда во мне было кг на 10 больше
29.06.2013
Ответить
Марина
может быть поможет джиллиан майклс "плоский живот за 6 недель" в ютубе есть,я когда начала делать,удивилась что упражнениий много не на прес а с ногами к животу,она говорит,что убираем жир с живота,но у меня его не много поэтому не могу оценить эффект,но она мне очень нравится
29.06.2013
Ответить
Любовь
так я с джилл занимаюсь уже 3месяца 3 раза в неделю, чередую метаболизм и плоский живот. мышцы проявились, вес скинула, а живот как был так и остался
29.06.2013
Ответить
Марина
а может,это ,не знаю,как сказать,кожа просто растянута и назад не идет?я не знаю,просто предположения,что бывает после родов?сама этого немного боюсь,поэтому сейчас перед беременностью занимаюсь,чтоб мышцы потом быстро назад вернулись,а вот про кожу не подумала...как ей упругость то придать,чтоб потом вернулась быстро...
29.06.2013
Ответить
Любовь
все таки наверно уже не чего я не смогу сделать, так и буду с таким животом....попробую дохудеть до 52кг (хотя если честно - многие говорят, что у меня кожа да кости мол куда тебе еще худеть - живот я втягиваю как могу и пока не присяду его не особо видно), а вот если расслабить вечером - до здравствует 6й месяц!!!
. получается кожа растянулась, свободное место занял жир и никуда гад он не хочет уходить!!!!
. получается кожа растянулась, свободное место занял жир и никуда гад он не хочет уходить!!!!
29.06.2013
Ответить
✿ натали ✿
Обертывания 1 курс- мало. Подключите еще скраб/жесткая мочалка в душе, а потом массаж либо с маслом либо с кремом+мумие
29.06.2013
Ответить