Елена
Так нельзя,у меня одноклассница так в 16лет,решила похудеть,скинула 10кг и умерла,сердце не выдержало,лучше придерживаться ПП и спорт
03.07.2013
Ответить
Ksuxina
я за месяц скинула 12 кг!!! Но... Диета была овощи+белок...5 раз в день и тренажерка!!!! Ни фруктов ни молочки ни круп!!! Только овощи, мясо и яйца!!!
02.07.2013
Ответить
Ksuxina
С 69 кг похудела!!!! Сейчас у меня 68 кг, но выгляжу я хуже и толще, чем когда была 69 кг!!! Очень надеюсь, что безуглеводка меня спасет и в этот раз! Буду худеть, как только брошу кормить грудью)))
03.07.2013
Ответить
Екатерина
Лет в 16 начиталась М. Гогулан решила поэксперементировать над собой. Ела практически только одни овощи, фрукты и ягоды, естественно никакого мяса. Пищу подвергала минимальной термической обработке. Потеряла где-то 5кг, может и больше (точно не помню, потому что цель была не похудеть, а "оздоровиться") за пару недель. Правда потом у меня поднялась температура (о чём, кстати, Гогулан предупреждает, как о норме) и родители быстренько начали меня откармливать
.
Теперь, набрав лишние 15 кг, я перешла на правильное питание, стараюсь есть хотя бы до 7 вечера не большими порциями, занимаюсь спортом три раза в неделю и пару раз в неделю 30-минутные пробежки + пользуюсь домашним скрабом из кофе. За месяц похудела на 7 кг. Сейчас с момента начала моего похудения прошло 1,5 месяца, результат - 10 кг.
Так что не вижу смысла голодать, если можно просто откорректировать питание, добавить спорт и радоваться жизни в новом стройном теле)
.
Теперь, набрав лишние 15 кг, я перешла на правильное питание, стараюсь есть хотя бы до 7 вечера не большими порциями, занимаюсь спортом три раза в неделю и пару раз в неделю 30-минутные пробежки + пользуюсь домашним скрабом из кофе. За месяц похудела на 7 кг. Сейчас с момента начала моего похудения прошло 1,5 месяца, результат - 10 кг.
Так что не вижу смысла голодать, если можно просто откорректировать питание, добавить спорт и радоваться жизни в новом стройном теле)
02.07.2013
Ответить
Светлана
да-да, полностью согласна. Зачем такой жесткач устраивать своему организму. если можно просто 5 раз в день правильно питаться!?!?
02.07.2013
Ответить
Екатерина
Не секрет: рост 172,
13 мая вес был 82,5,
13 июня - 75,3,
сегодня утром был 72,6.
Планирую ещё минимум 5, максимум 10)))
P.S.: мне 27 лет))
02.07.2013
Ответить
Nadezda
спасибо:-) я просто спросила ,так как и мне нужно за месяц скинуть 7 кг , и понимаючем меньше весишь ,тем медленнее вес уходит и сложнее, я сейчас вашу 66 рост 176.
03.07.2013
Ответить
Екатерина
Конечно медленнее. При Вашем росте-весе я бы вообще ничего не сбрасывала. Хотя это только моё мнение и представление о красоте. Дело Ваше))) Удачи, главное, чтобы не во вред здоровью!))
03.07.2013
Ответить
