металлический обруч...

я крутила обычный металлический по 20 мин 2 раза в день , результат прекрасный
15.07.2013
Если набить песком, то 20 минут будет достаточно если не набивать то придется долго крутить что бы эффект был, у меня 1,3 кг весом с пупырышками кручу по 20 минут в день . Талия уже нарисовалась неплохо, да и бока мне кажется меньше стали, так трудно говорить в зеркало вроде заметно, 1 августа сфоткаюсь, как раз месяц будет как ХХ кручу, тогда и сравню ДО и ПОСЛЕ.
15.07.2013
Можно набить песком, будет очень эффективно
15.07.2013
после большого с пупырышками в 2.7кг этот металлический как ни о чем...в закупках тут есть эти обручи...се купила,маме купила...кручу постоянно..
15.07.2013
Ну если он легкий,то вам придется больше усилий потратить на кручение.А вот если тяжёлый,то нормально будет.А все эти новые,они ломаются блин очень быстро,я за 2 года 4 штуки сменила и снова поломался((( А крутить хватит 20мин.
15.07.2013
И я туда же! Песенка в тему худеющим))))