Марафон Стройнеем и летом тоже. Неделя 3
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет девчонки! Ну как прошла еще одна неделя нашего с вами самосовершенствования? Все себя хорошо вели и как результат получили хороший отвесик и скинули пару сантиметров?
Я вела себя всю неделю не считая воскресенья очень хорошо, старалась питаться правильно, было выпито очень много литров воды, и даже спорт был 6 раз в неделю. А вот вчера пригласили нас в гости друзья из станицы и я не сдержалась съела 2 куриных крылышка барбекю, 2 куска арбуза, и 3 стакана пива, знаю что поступила плохо, но удержаться не смогла, впредь постараюсь не расслабляться даже в воскресенье.
Итог, у меня за неделю +200 гр и - 2 см с талии и живота. остальные объемы на месте.
P.S. Обновила табличку. Девочки кто не скинул отчетики, я жду.
Ирина
Привет! Я по-прежнему с вами, просто потерялась из-за двойного переезда, зубов дочки и Дней Рождения знакомых. Мой вес на сегодняшний день 61.800, чему я очень удивилась, т.к. не особо то режим соблюдала)).
23.07.2013
Ответить
Киса
приветики! вес 56,8 (-1,2), в см -5. влезла в добеременные джинсы. следующий этап добеременные шорты))))))))
22.07.2013
Ответить
Юлия Н.
Вчера тоже пивом баловалась. Жду КД, и вот и ЖОРа тут как тут. Выросла я на 2.5 см и на 1,1 кг. Опять вернулся мой заколдованный вес 64,1.
22.07.2013
Ответить
Elena
У меня все без изменений , КД так и не пришли - задержка уже 2ю неделю . Вес +300 гр , а по сантиметрам -2 см , в руках по 0,5 ушло и -1см - грудъ . Лучше б с попы ушло . Ах .........
22.07.2013
Ответить
Elena
насчет Б врятли , т.к. у меня КД всегда были не регулярны . Толъко пока пила противозачаточные были денъ в денъ . Сейчас как раз 1,5 месяца назад бросила их питъ , вот организм перестраивается . Но ты мне уже не 1я сказала что возможно я Б . Не оченъ бы сейчас этого хотелосъ бы , но как Бог даст .
24.07.2013
Ответить
Яна
Сходи к врачу, сбой цикла все таки не нормально. Значит гормончики надо поправлять.
25.07.2013
Ответить
Elena
да сдесъ этим не заморачиваются . Тем более уже 2е детей естъ . Я уже 3 раза просила чтоб взяли анализы на гормоны - отказывают - объясняя , что у меня нет показателей - дети в наличии , жиром не трушу . Вот и вся медицина . . Буду ждатъ . Если до понеделъника КД не прийдет - пойду за тестом , чтоб уже точно исключитъ эту версию .
25.07.2013
Ответить
Kseny@
сегодня в зале взвесилась: 63, 200. объемы не обмеряла, но результатов особо не вижу. теперь бегать еще по утрам решила
22.07.2013
Ответить
Катерина
Привет! в понедельник после выходных страшно вставать на весы и мерить объемы ))))все будни стараешься-стараешься, а в выходные дома муж, который так и подстегивает согрешить- давай закажем пиццу, испеки мне тортик)))Вообщем у меня 53,4, в объемах -3 см от первоначальных.
22.07.2013
Ответить
Светлана
в субботу тоже грешила тк было др свекра)))) но результат все равное есть, тк усердно занималась все это время.. хотя было пару дней лени, даже не лени а просто сил не было вообще.. итог: вес 60 кг, ОГ-90, ОТ-68, ОБ-98)))))
22.07.2013
Ответить
Светлана
ага) грудь ушла хорошо... но думаю она меньше уже не должна стать.. после родов на ГВ хорошо худеется..осталось еще 4 кг скинуть и я довольна))
25.07.2013
Ответить
Яна
Эх, лучше бы грудь осталась, а все остальное худело)))А я пока кормила вообще ни грамма не могла скинуть. У всех по разному гормоны работают)))
25.07.2013
Ответить
Светлана
Я откровенно халявила, питалась плохо =) НО пила много воды, сходила разок на роликах покататься и немножечко на тренажеры (совсем чуть-чуть) =)Итог -100гр всего (65,5), но зато -3см с живота и -1 с попы. Итого -4см, что радует! Постараюсь взять себя в руки! =)
22.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.