пульс во время занятий степом.
мне сегодня предстоит гостевой визит в фитнес клуб. пойдем с подругой на групповое занятие степ. вот как вы считаете брать пульсометр или нет? я понимаю что мой пульс зашкалит и я буду скакать уже с высоким ,но с другой стороны я наверное глупо буду смотреться останавливаясь и умничая что у меня мол пульс высокий я подожду. ей наверное неприятно будет? пришла в первый раз ,бесплатно и корчит из себя ( по крайней мере у меня была бы такая реакция ! ). в общем как вы считаете? или не париться вообще из-за одного раза?
Элиана Ментор и квантовый психолог
Если вы остановились и плохо себя чувствуете/запыхались и пр. это вы умничаете, да?Пульсометр существует для того чтобы ваша тренировка вам приносила максимум пользы и минимум вреда. Я только с ним научилась выносливости, научилась понижать пульс не останавливаясь (Методиками дыхания). Я считаю, что если он у вас есть вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны его взять ) просто звук выключить, чтобы он никого не напугал в случае если пульс резко повысится.
16.08.2013
Ответить
Химерра
а с чего вы взяли, что пульс будет зашкаливать?не думаю, что на гостевой визит тренер даст убойную нагрузку... зачем ей лишние проблемы?
16.08.2013
Ответить