Здравствуйте ,Дамы! Вот и четверг, а значит - хвастайте!
Поздравления и букетик для Инны
И мотвашка
Ну и как всегда еще
Санкт-Петербург
у меня 82,600 ура ура ура :))))) пока вот 4 день держусь, и как-то не напряжно.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Замечательно!! и результат отличный!! Так держать!1 Ну-ка представь как ты такая стройная тащишь на помойку ворох шмоток и идешь за новыми!!Обязательно хвалить себя надо!! все получится!! скоро уже в семерочку перейдешь))
0
12.09.2013
Ответить
Санкт-Петербург
а я уже почти хвалю себя :))) мне даже кажется что в зеркале вижу похудания. Хотя сфоткалась и поняла что пока рано задумываться. Я бы даже сказала что вообще надо просто вот так жить и не задумываться. Так как на протяжении всех диет, стоит только окружающим начать говориить "Ты так похудела, это прям так заметно" и все бац расслабляешься и даже не замечаешь как балуешь себя и снова набираешь теже КэГэшки.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Я сфоткалась в начале и через 10кг.Мне казалось, что половины меня нет, но фотки показали - осталось почти также(( Я была разочарована
А баловать иногда надо - мы с мужем в ресторан за каждые 5кг ходим)))
0
12.09.2013
Ответить
Санкт-Петербург
вот блин круто. Может мужу тоже сказать чтоб каждые 5 кг в рестик, хоть мотивашечка будет.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Конечно!!)) Не знаю как вы, а мы как то редко стали выбираться "в свет"))а тут повод как ни как есть
0
12.09.2013
Ответить
Санкт-Петербург
У меня муж вообще одЫн раз был в ресторане у нас на свадьбе :))))
Я ДО житья семейного, частенько моталась по хорошим местам, а с ним мы только по киношкам....
0
12.09.2013
Ответить
Самара
А я в киношку хочу)) Мелкую с собой таскаем, так что только в ресторан))
0
12.09.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я даже чуток скажу что я немного обманула, когда я к вам сюда записывалась, у меня старные весы были и там ТОЛСТАЯ стрелочка что-то показала, мне казалось 85, а на следующий день я пошла и купила батарейку в весы, и когда встала вообще прифигела 86,7.
Не хорошо конечно так говорить , но я даже рада что заболела, что горло болит, даже если сильно захочешь не впихнешь, но пока и не хочется :))))
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Желудок уменьшится - это хорошо, но кушать все равно надо)) Иначе все быстренько вернется
0
12.09.2013
Ответить
Москва
Всем привет. с утра завесилась и побежала в поликлинику, пока то да сё- а тут уже отчитались, может у нас еще разные часовые пояса? юленька, отметь меня- сегодня 103,5 итого 1,5 за неделю. юленька, у меня предложение, может добавить столбик с весом на сегодня? если не трудно.
Юленька, как тебе Джиллиан? я тебе писала, чо начала заниматься по программе для начинающих-мышцы попы почувствовала. ..... так я позанималась всего дня и забросила. и оправдания себе нахожу- то некогда, то еще что-то. у нас еще кухня новая собирается, вот выбираю в нете духовку, вытяжку, короче некогда мне.
Но я решила, что как перестуалю рубеж в кг- начну заниматься, а то пока во-первых некогда, а во-вторых, с таким весом реально тяжело.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Вообще я Лиза)) но может не ко мне вопросы??))
на сегодняшний день не вижу смысла добавлять, так за прошлую неделю принимаю результаты вплоть до среды, когда табличку делаю
Джиллиан мне очень нравится. Я отскакала 30дневку, а сегодня 6 день ее плоского живота - потею как не знаю кто))Но и результат есть. Хотя честно тяжело!
у Джил есть еще йога - она вроде полегче - надо у Ксючи спросить - она на ней сидит))
А 1.5 кг за неделю - отличный результат - так держать!!
0
12.09.2013
Ответить
Москва
да,да. к тебе. чей-то я тебя не так запомнила, у меня вообще память н имена плохая, до сих пор врача и сестру своего участка в детской поликлинике не могу запомнить. ... а
дневка- это который разгони метаболизм? я на "для начинающих" -потею как лошадь.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Да ни чего страшного))Почему то Лиза вообще плохо запоминают)))
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html вот эта 30дневка
0
12.09.2013
Ответить
Москва
у меня тоже был добавлен в закладки этот сайт, но что-то я раньше не видела эти 30 дней. только почему видео нет? или у меня что-то с интернетом?
0
12.09.2013
Ответить
Самара
ой, не знаю - у меня есть видио, но как через контакт показывает
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Что то у большинства август лопательный вышел(( Бери себя в руки, отдохнула и хватит!))) Новый год скоро всем говорю! Надо приводить себя в порядок!)
0
13.09.2013
Ответить
Энгельс
надо надо надо конечно же.я сейчас еще и болею и КД и все вместе.опять зал два раза пропустила
0
13.09.2013
Ответить
Москва
Всем Здравствовать! У меня стоит вес 91. Я уже и боюсь на восьмерку заглядываться)))
но я сейчас ничего не соблюдаю вообще, разве что стараюсь вечером не наедаться. Просто решила пока ремонт на кухне не заморачиваться , а потом возьмусь по полной, так сказать отпуск себе устроила.
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Ну и отлично, отдыхать тоже надо)) И стоит же - тоже хорошо)) ни че не делаешь и нет прибавки - здорово же)))
0
12.09.2013
Ответить
Москва
я могу так долго отдыхать))) но тут себе сроки поставила вот закончим с ремонтом, начнем с постройнением! Лизавета ,тебя кстати хочу поздравить с такими хорошими результатами!! молодчинка, тоже помню все стоял ,а теперь еще чуть чуть и будет первая 6 ;)
0
12.09.2013
Ответить
Самара
Спасибо!1 Тоже в кучу собралась и Джиллиан подключила!! А о 6 боюсь даже думать)) ЩАСТЬЯ то будет)))
0
12.09.2013
Ответить
Москва
Ну воот опять пропустила четверг, но взвесилась- 96.0 всего - 200 гр но хоть не плюс)) кд начались может еще от этого так мало.. Спорт забросила, заболела с обеими детками. Но зато В рот ничего не лезет, чему оооч рада))
0
13.09.2013
Ответить
Ангарск
Спасибо за букетик!!!!В этот раз поскромнее 98.200.Виноват вчерашний омуль запечённый вечером в духовке.Ничего исправлюсь. 
0
12.09.2013
Ответить
Калининград
Приветик всем!Очень распустилась за 2 недели отсутствия..беспорядочное питание дало о себе знать - большая прибавка...у меня 89 кг..
0
13.09.2013
Ответить
Самара
Да, по кило почти за неделю!1 Прекращай распускаться)))Давай с понедельника бери себя в руки!!Скоро Новый год и красивое платье тебя уже ждет)))
0
13.09.2013
Ответить
Самара
А вообще слишком резко убрался вес - вот и быстро и вернулся!! Не расстраивайся - все получится!!
0
13.09.2013
Ответить
Самара
Спешу похвастать - 74,5)) Плоский живот ДМ видимо ускорил процесс))
0
12.09.2013
Ответить
Подольск
приветик. мой вес на вчерашний день 80,9 (кошмар-кошмарный). худею дальше
0
13.09.2013
Ответить
Самара
Многовато(( Но отдохнула, вкусненького от души полопала и теперь с новыми силами за стройность!3,5 месяца всего до нового года , а это килограмм 12-14. А теперь подумай как хороша ты будешь 65-68ая)) Так что в бой!))
0
13.09.2013
Ответить