Ложка меда в 200 граммах творога
это критично???? Ложка чайная. Правда не знаю, сколько это в граммах ((( Творог у меня 5%, обезжиренного у нас днем с огнем не сыскать, а если и натыкаюсь, то не будешь ведь ящик брать ((((
Химерра
Старайтесь построить рацион таким образом, чтобы вы могли придерживаться его долгое время. Какой смысл полностью исключать минимальное количество простых углеводов, если они все равно необходимы? Иначе у вас скоро психоз начнется, а за ним и срыв. Мед полезен. ешьте без угрызений совести) А то вам скоро и яблочко поперек горла встанет, там ведь фруктоза))
20.09.2013
Ответить
JennyShu
Мёд при всей своей полезности - это простые углеводы, а их лучше употреблять в первой половине дня. Да и 5% творог для полдника жирноват.
20.09.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Ну, другой к сожалению не всегда у нас бывает (((( Думаю, все же лучше творог 5%, чем бутер с колбасой или булка с конфетами ))))
20.09.2013
Ответить
~MaHome~
Нормально! Мед - не сахар! Мед полезен в нем микроэлементов много. Только мне кажется, что сильно сладко будет, не?
20.09.2013
Ответить
~MaHome~
Ну да. Я так иногда завтракаю, только мне целой ложки много - не люблю сладкое (может поэтому?)
20.09.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Возможно )))) Я вот сладкоежка, только чай и кофе сладкий терпеть не могу
20.09.2013
Ответить