Вопрос о ПП)
Девушки, подскажите. На ПП 2 недели. За это время ушло около 4 кг.
Вопрос в следущем: когда вы взвешиваетесь? Я два раза в день - с утра (естественно, вес меньше) и вечером, когда уже все съела (тяжелее на 0.8-1.2кг)
Но иногда вес меня.. пугает что ли... Позавчерашний вес был легче вчерашнего. Это нормально? Или если отвеса ежедневного нет, то что-то не то в питании? Вроде не нарушаю ничего((.
Ксюшка
Я взвешиваюсь 1, 11 и 21 числа каждого месяца. В зависимости от фазы цикла - вес скачет, где воды по-больше, где по-меньше...
02.11.2013
Ответить
Maria
Взвешиваться 1 раз в НЕДЕЛЮ, утром натощак...этого достаточно чтоб отследить динамику
30.10.2013
Ответить
дарина
Вы не уловили главного принципа ПП. На ПП живут, радуются, занимаются собой, активно занимаются спортом, не едят дерьма всякого, показывают положительный пример детям, ощущают себя сытыми и здоровыми. А ежедневное взвешивание, тем более по 2 раза это диета и гонка за потерянными граммами. Взвешивайтесь 1 раз в неделю, с утра после тулика, для контроля....не более. Если вес 2 недели как застрял - пересмотрите кол-во ккал за день и угли.
30.10.2013
Ответить
Sara
Нет, вам так кажется), уловила))Взвешиваюсь - потому, что только недавно перешла на ПП и боюсь - вдруг что-то не так. Ну и мне, как привыкшей, что худеть=не жрать, приятно смотреть на весы и видеть минус)). Вес не стоит).
30.10.2013
Ответить
дарина
Это я со всей строгостью:):):):) Сара, избавляйся от весо-зависимости, весы не показатель красоты тела.
30.10.2013
Ответить
Sara 
Пока избавиться не могу, тк еще сижу с калькулятором, дневником и каждый вечери пишу меню на завтра), пишу вес и тд). Но буду идти в этом направлении))
Пока избавиться не могу, тк еще сижу с калькулятором, дневником и каждый вечери пишу меню на завтра), пишу вес и тд). Но буду идти в этом направлении))
30.10.2013
Ответить
Анастасия
привет) я тоже взвешиваюсь по утрам)))) привычка))) вчера утром была 58 кг, и после часа ходьбы с коляской = и вечером была 58!!!! это ж сколько радости))) хотя я и косячу с едой, печенько могу скушать или шоко
30.10.2013
Ответить
Sara
Привет)). А у меня так не выходит, хотя хожу с сыном 2-3 часа в день на улице((. Вот посмотрела сейчас дневник еще раз - 5 дней вес с утра колеблется от 72 до 72, 4. А я так хочу уже наконец увидеть хотя бы 71 
30.10.2013
Ответить
Анастасия
у меня тоже так редко выходит, вчера просто от мамы шли пешком , поэтому и так получилось)))) ничего, скоро увидишь результат, у меня тоже вес стоял больше месяца на отметке 60, уже думала, что все....но потом начала Правильно питаться 5-6 раз в день и результат !!!
30.10.2013
Ответить
Sara
Марина, а у меня вот такой еще вопрос возник: пересмотреть кол-во калорий за день и углей - это значит сократить угли или все (б,ж,у) сократить? Или следить, чтобы бжу выше нижнего предела не поднимались?
30.10.2013
Ответить