ИГ подборка мотивашек
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиДобрый вечер!
По многочисленным просьбам озвучиваю свой список подписки в ИГ.
в основном это американские аккаунты. персональные тренеры и специалисты по питанию
мотивашки, упражнения, shutouts, полезные блюда и рецепты
Итак, добро пожаловать под кат. (без описания, только имена).
Буду благодарна, если вы поделитесь своими контактами
@sammybfit
@fitlifemotives
@gosupersisters
@yourdailyshke
@mindovermunch
@beautyblends
@purefood
@christinneclio
@cleaneatingsurvivalguide
@italianbikinigirl
@justfitfoods
@fit_planet
@instafemmefitness
@jenselter
@fitandfiesty
@mshellll
@myheathyeatingfitnessgoal
@olgafilchenkova
@skinnykitchen
@hungryhappens
@misstambam82
стервелла
У меня все слишком запущено к сожалению...две беременности подряд(разница 1.5 года между детьми) .......между скидывала по системе минус 60, скинула около 20( для моего веса это не много),...вот сейчас пытаюсь сесть, но мне кажется что сразу меньше молока, хотя реб не орет...мож это психологическая хрень....еще и муж ходит поджуживает ешь ешь, а то реб голодный будет и молоко уйдет из-за твоих диет.....а мне на море хочется в июне не жиром трясти....уф, понесло Астапа...
31.10.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
я вообще с трудом себе представляю похудение при гв, когда главное - это кормить... и еще я против диет. вообще я перед беременностью сама по себе, без спорта похудела примерно на 9 кг, только на правильном питании, и то особо не заморачиваясь. главное - не жрать булки))
31.10.2013
Ответить
стервелла
Да, эо золотые слова.....просто не жрать хлеб , булки......(пишу я жуя бутер с колбасой)
31.10.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
я тоже люблю бутеры. ну цельнозерновой хлеб - это выход)) и в первой половине дня
01.11.2013
Ответить
стервелла
Да, принцип системы минус 60....так худели наши бабушки итд итп....логично
01.11.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
))) да, в поиске и потом подписаться)
30.10.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
ой, Марин, ну что вы) не за что)) я только в пропаганде и сильна. а сама сегодня слопала несколько печенек и не занималась ничем(( зато вот рассматриваю красивые подтянутые фигуры
30.10.2013
Ответить
Марина
))))) значит теперь нас таких (рассматривающих) будет уже как минимум двое
. А там глядишь и мы сами подтянемся и тоже будем постить свои фотки с офигенным прессом, вот только печеньки доедим и пойдем железо тягать
. И ко мне на ты!
. А там глядишь и мы сами подтянемся и тоже будем постить свои фотки с офигенным прессом, вот только печеньки доедим и пойдем железо тягать
. И ко мне на ты!
30.10.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
ок) и ко мне))вот, я пытаюсь с собой разговаривать.
31.10.2013
Ответить
