пришло время очередного отчета)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахвсем дорого дня!) давно я уже не отчитывалась!
итак на диету я села 15.08.13. изначальный вес был 64,4! сейчас мы имеем 51,2!! итого минус 13,2кг! очень довольна результатом, хочу еще пару кг и остановиться!))
замеры:
талия: была 79 стала 68
бока(как я их не люблю))): были 92 стали 79
ляжка: была 60 стала 51
бедра: были 102!! стали 88
грудь: была 99 стала 86 (размер груди теперь маловат!)
и хочется спросить совета у вас, у меня на бедрах "уши" никак не уходят!((( может массаж нужен какой нибудь? или дальше худеть?
а в остальном я очень собой довольна))) надо теперь подкачаться чтобы попа была упругая)))
Оленька-лучик счастья
ОГО!!!Вот это да!!!Вот это вы умничка!!!тоже так хочууу!!!я хочу 55,мой рост 178........диету вашу ниже читала....надо попробовать.....а количество жидкости какое?
13.11.2013
Ответить
Анна
спасибо))сколько хотите) я когда дома много пью, когда по делам мотаюсь-мало) воду практически не пью, кофе, чай только))
13.11.2013
Ответить
НатальяР
У меня очень хорошо довольно плотные "уши" ушли от самомассажа деревянным роликом с шипами с антицеллюлитным маслом и кофейным скарбом на "уши" во время душа.
08.11.2013
Ответить
Надежда
У меня похожие параметры,рост 165,вес 52,ог 88,от 68,об 88,он 49)))))что вы делали для такого результата?
07.11.2013
Ответить
Анна
у меня знакомая матери составила сама систему похудения! составляла исходя из неудачных опытов похудения до этого. если интересно могу выложить диету. диета заключается в основном в правильном питании по часам
07.11.2013
Ответить
Валерия
Вы молодец, хотелось бы конечно с фото увидеть. А какой у вас рост? Вот я задумалась тоже на такую диету сесть. У меня рост 164 и вес сейчас 58, хочу 53, это моя мечта.
07.11.2013
Ответить
Анна
у меня тоже рост 164) фото пока не готова выложить)) особенно те что были до! это ужас, мне пока стыдно))) но позже, когда я дойду до желаемого веса, все таки выложу, до и после)
07.11.2013
Ответить
Валерия
Ох, если бы я дошла до 51, 2 я бы уже скелетом ходила)))) хотя я не против. Когда была в весе 53, чувствовала себя очень легко и настроение было лучше. Сейчас лишний раз даже за вещами в ТЦ ехать не хочется, т.к. тело не то.
07.11.2013
Ответить