Раз обещала отчитываться по понедельникам, то вот:
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахРезультат недели: минус 2 кг (было 56,8, стало 54,8).
Не было косяков (ура, я молодец!!!!!!!!!).
Еще я измеряю объем талии, в том посте не упоминала, так вот, в талии минус 1,3 см (было 66,7, стало 65,4). Но это так, попутный показатель)
Вот точка отсчета.
А вот фотки:
Ты супер умничка! Продолжай в том же духе!!!
Юля
ого, быстро ты! у меня за неделю всего ушло 800г. я сегодня 56. продолжаем в том же духе))))
04.11.2013
Ответить
Ayun
я боюсь подозреваю, что это просто вода во многом... и что дальше вес будет уходить медленнее) просто я еще в тот пн была после обжорного вс вся распухшая, с едой внутри еще, наверное)))))))))
04.11.2013
Ответить
@@@Ольга@@@
результат заметен, конечно вам нужно больше ориентироваться на физические нагрузки, так как фигуру нужно подтягивать, на вес я сейчас не особо ориентируюсь, так как при весе 55 кг , выгляжу лучше, чем при весе 52 была
04.11.2013
Ответить
Ayun
спасибо за доброе слово, это вдохновляет))) конечно, и физ.нагрузки тоже нужны, я хожу в тренажерку помимо диеты)
04.11.2013
Ответить