Результат недели: минус 2 кг (было 56,8, стало 54,8).
Не было косяков (ура, я молодец!!!!!!!!!).
Еще я измеряю объем талии, в том посте не упоминала, так вот, в талии минус 1,3 см (было 66,7, стало 65,4). Но это так, попутный показатель)
Вот точка отсчета.
А вот фотки:
Орел
результат заметен, конечно вам нужно больше ориентироваться на физические нагрузки, так как фигуру нужно подтягивать, на вес я сейчас не особо ориентируюсь, так как при весе 55 кг , выгляжу лучше, чем при весе 52 была
спасибо за доброе слово, это вдохновляет))) конечно, и физ.нагрузки тоже нужны, я хожу в тренажерку помимо диеты)
Екатеринбург
ого, быстро ты! у меня за неделю всего ушло 800г. я сегодня 56. продолжаем в том же духе))))
Ты супер умничка! Продолжай в том же духе!!!