Мои полгода на системе

заметна до такой степени, что меня знакомые не сразу узнают, и находятся в стопоре несколько секунд)))

кожа выглядит вполне прилично, спасибо создателям серии кремов Фитнес-body))) Я ими пользовалась с самого начала+ маски все-возможные делала на основе голубой глины+баночный массаж и кофейный скраб. Занималась по 8-ми минутке пресса, а потом Дж. Майклз Стройная ыигура за 30 дней. Занималась с ней 3 месяца, пото подключила другие ее занятия. Занималась 5-6 дней в неделю

СПАСИБО)))))))))

муж и мама тоже самое говорят, а мне вот просто интересно на себя посмотреть в таком весе, если будет безобразно, всегда можно наесть до 55 кг))))

Оленька, вот честно тебе говорю - все в наших руках и желаниях)

Спасибо! Глядя на свое отражение стала понимать, что невозможное- возможно! Главное этого ОЧЕНЬ захотеть)

22 сенября исполнится 30 лет. Тело восстанавливается хорошо, т.к. я реально много времени уделяла уходу. Только сейчас я поверила во все а/ц крема и т.д., раньше считала, что это просто все развод и качание денег у покупателей. А еще обязательно подключайте спорт - то какая подтянутая фигура сейчас благодаря Дж. Майклс - очень мне нравится этот тренер)

спасиб))) уже подумываю уходить на поддержание веса)

муж просто в шоке)))) сейчас уже начинает привыкать к новому тело, а вот все лето ходил довольный и гордый мной) Все его друзья просто слюни пускали, а он властно обнимал меня и говорил - завидуйте молча))))

на первых порах (месяца 3) делала и то, и другое каждый день (за небольшим исключением типа первый день месячных) или когда гости приходили), потом делала восновном ДМ - нравилась она мне ОЧЕНЬ. вот мой дневник худеющей, можешь посмотреть и примерное меню и уход, и спорт, который я делала изо дня в день. Правда я его стала вести уже через 3 месяца после старта, но может все же он тебе поможет http://www.babyblog.ru/user/klokova/3021932

спасибо) сейчас уже фактически пытаюсь поддерживать этот вес, так как была 52 кг и показалось, что это слишком, выглядела через чур худой.

Мотивацией стал день, когда нас друзья пригласили в ресторан (был день рождение их 5 летней жочки и по совместительству перезд на пмж в Израиль) В связи с такими событиями наехало много гостей и родственников и из Москви и подмосковья, но и со всей России))) Среди гостей было много молодых мамочек с детками и все такие подтянутые и красивые) а я 85 кг. тетя, которой нет еще и 30 лет((( Насмотрелась я тогда и так от себя противно стало... А т.к. с системой на тот момент я была знакома (1,5 года назад скинула 6 кг. и расслабилась), то со следующего я плотно на нее подсела. Два дня просто питалась и читала-читала-читала все раздедлы у нас в сообществе, потом подклюила спорт, прочитав все об уходе, а потом и спорт, начитавшись отзывов о программах спорта)))) И вот полгода спустя такой результат))) Изначально ставила цель 64, потом 50, потом 55, сейчас все же хочу 52, но особо не заморочиваясь и переодически косяча (как раз предстоит д/р сына и меня)

все в наших руках, поверь! Удачи тебе!

это точно)как говорили у нас в авиационном институте (да и не только) - если очень захотеть - можно в космос полететь)

спасибо и вам желаю достичь своей цели!

сейчас вот из-за месячных немного поправилась, а точнее вешу столько же, сколько на фото) лицо изможденное, так как очень хотела написать отчет и зафоткалась в дневной сон сына, без косметики и слегка уставшая от будничных забот) Обещаю выложить скоро фотки при параде)))

)))) совсем не обидели)))) результат полгода - вроде много, но так быстро и комфортно эти полгода пролетели))) Главное на мой взгляд делать приятные завтраки, мне так проще держаться целый день. Я каждый день ем что-то вкусненьке, люблю тортики, просто стараюсь их делать немного под себя, более полезными. Завтра хочу выложить рецептик в категорию полезные завтраки - рецепт сама придумала)))

я в последнее время тоже ленюсь, но стабильно качаю прес по видео 8 минут пресса) Спорт лучше совсем не забрасывать, многие девчонки, кто на поддержке пишут о том, что сразу на животе и попе жирок появляется.. Удачи тебе!

спасиб))))и тебе того же желаю))) так интересно себя ощущать в новом родном теле)))

Спасибо) мое похудание заняло ОЧЕНЬ мало времени по равнению со многими худеющими на тот момент, видимо обмен веществ такой... В среднем уходило по 5-6 кг в первые 3 месяца, а потом по 4 примерно в месяц. У меня стояков как таковых никогда не было, либо вес уходил, либо скакал (во время месячных) Но я первые 4 месяца вообще не косячила, а потом косячила ну ОЧЕНЬ редко.

спасибо)

спасибо огромное!!!!!

очень рада, тому, что мои результаты для кого-то становятся мотивацией) Так же полгода назад для меня стали мотивацией фотографии других участниц этой группы.Все в наших руках!

спасибо) у меня в контакте есть в моих видеозаписях. Или вот http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

очень рада! главное - это самой захотеть, ради себя именно, не ради мужа, друзей и т.д.

спасибо) мы все в силах дойти до своей цели, главное это очень захотеть для себя самой)

вид просто усталый) я сутки напролет практически одна с ребенком, муж очень много работает, поэтому я такая замученная. Обещаю выставить новые фотки с улыбкой на лице, ведь приблежается 2-х летие сына) На прошлый д/р даже не фотографировалась, тошно на себя было смотреть, но в этом я оторвусь)))

спасибо) все в наших руках)

спасибо) я очень старалась))

))) спасибо)

спасибо, Наташ))) от тебя это особо приянтно слышать) вот еще 2-3 кг. сброшу и пойду на поддержание веса) мечтаю написать пост о выпуске)

спасибо)

спасибо огромное)

спасибо)

спасиб)

спасибо)

я старалась)))))) спасибо)