Тонус клуб
Девочки, здравствуйте! Рядом с моим домом открыли тонус-клуб. Сегодня была там на экскурсии, администратор в красках все расписала, что типа минимум усилий, максимум эффекта) Так ли это? Кто посещает сие заведение, поделитесь пожалуйста отзывами. Особенно интересует беговая дорожка вакуумная. Спасибо!
Марик
Беговую дорожку отбегала, после был альпинист (это намного круче беговой дорожки). Сейчас собираюсь на велосипед, который с мячем. Ну, и много всего другого прошла.
10.12.2013
Ответить
Виктория
Ну якобы минимум)) Все относительно)) Относительно эффекта за потраченное время, да, минимум усилий. Выжитым лимоном я выходила, пожалуй, первые раза 2-3. Я хожу не в тонус клуб, а в его как бы клона. Это бывший "Тонус", просто его перекупили, назвали по другому. Вакуумная беговая дорожкак не рекомендуется, если есть хоть какие проблемы с венами. Я пробовала, реально тяжко было. Раз 4-5 отходила, какого-то особого эффекта не увидела от нее. Перестала, потому что вена на ноге стала беспокоить. Хоть и не было такого раньше. Перестала ходить сразу, прошло через некоторое время.
09.12.2013
Ответить
..........
вот и меня смутило, что там нет врача, подсказать некому. У меня звездочки на ногах кое где, это считается проблемой с ногами?
10.12.2013
Ответить
Виктория
Ну, в теории, серъезной проблемой это не является. Но все может быть впереди, если себя не беречь (тьфу-тьфу-тьфу берегите себя!). Если очень хотите на такую дорожку, то лучше проконсультироваться с опытным врачом. У меня тоже явного варикоза нет,звездочки так же, местами. После родом стало где-то более явно видно. И одна вена еще стала видна. Правда, вес тоже влияет на состояние вен, если я правильно понимаю. А я его столько набрала....(((Так я в основном хожу на тонусные столы, на роликовый массажер. Это из постоянного. Остальное пробывала, бросала. Теперь хочу присоединить 10 сеансов кедровой бочки. Потом посмотрим.
10.12.2013
Ответить
..........
Мне надо похудеть, вот мне и интересно, эффект есть от этих тренажеров, чтобы похудеть? У Вас кг уходят?
10.12.2013
Ответить
Виктория
Ох, как я Вас понимаю! Пошла туда, чтобы помочь себе худеть. За время занятий я сбросила немного, буквально пару кг, но я 2 раза в неделю ходила. Могда 2 часа там быть (а это не очень много). Но тело подтянулось, если это можно так называть)) Опять же, все относительно)) Относительно того что было. Сейчас у меня был перерыв большой, так все результаты сошли на нет((( Конечно, в описании всех процедур указывают, какой результат для похудения. Если я правильно понимаю, то этого эффекта можно достигнуть, если ходить регулярно, не менее 2 раз в неделю, лучше три. Составить себе программу занятий, достаточно активную. К примеру, тонусные столы, виброплатформа, роликовый массажер, прессотерапия. Потом, после курса прессотерапии заменяете ее на что-то другое. Ну а в реальности, без коррекции питания сброс веса глобальным не будет. Это и сами сотрудники говорят, рекомендуют. Если кушать тортики каждый день, все будет безполезно... Работает все в совокупности. Если серъезно подойти к делу, то результат будет, 100%.А вообще, в инете отзывов много, по каждой процедуре по отдельности, по эффекту от занятий. Я раньше читала, воодушевлялась))))
10.12.2013
Ответить
..........
Все таки я больше склоняюсь к тому, что, чтобы похудеть, надо жрать меньше и вкалывать и потеть в нормальном спортзале. Наверное эти тонус-клубы больше на оздоравливание направлены. Но вот беда, рядом с домом больше нет ничего...
11.12.2013
Ответить
Виктория
))) Это точно, жрать надо меньше))) На счет тонус клубов, да, там большее кол-во тренажеров именно "ленивые". Но, к примеру, тонусные столы или вакуумная беговая дорожка ни разу не для "ленивых". Там точно надо работать! Кстати, я ходила в клуб, не меняя питания. Я тогда активно кормила грудью. Сейчас не так активно, а так же не так важно грудное вскармливание ввиду возраста ребенка. Сейчас хочу возобновить занятия. Так же хотелось бы изменить питание. Сижу думаю, сесть на систему, на диету. Или просто убрать все вредное, без чего, якобы, я жить не могу)) Хотелось бы уже прийти в форму.
13.12.2013
Ответить
..........
я пока решила повременить с клубом, попробую сама. Третий день после шести не ем, заливаю желудок водой) Ну и всякие печеньки/бараночки исключила. Посмотрим, на сколько меня хватит))
13.12.2013
Ответить