эллиптический тренажер
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)рассматриваем с мужем вот этот вариант (чуть ниже на странице расписаны все показатели)
Вроде как отношение цена-качество очень даже. Нас прельщает: 24 уровня нагрузки, длина шага 40 см, маховик 12 кг, нагрузка магнитная, но эл.-магнитная стоит дороже на порядок.
ВОПРОС назрел: мой рост 153 см. Длина шага 40 см..... Не многовато это для меня? Муж высокий - 187, ему точно подойдет, а вот мне...?
Может дорожку беговую лучше?
Что скажете? Кто имел опыт занятий на эллиптический велотренажерах, расскажите впечатления))
Елена
Я занимаюсь в фитнесс центре, там профессиональные тренажеры, длинна шага 55 см., у меня рост 170 см., мне комфортно. Вообще существует несколько параметров при выборе тренажера, один из них длинна шага, чем он больше, тем лучше, соответственно выше цена. Если бы я выбирала тренажер, я бы выбрала длину шага хотя бы от 47 см..
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну вон сейчас едет на мнем и ему удобно. Мы были в магазине, там консультант лекцию прочел нам. Сказал, что мне можно даже 34 при моих параметрах, а мужу 40 хватит для дома.
20.01.2014
Ответить
Елена
ну, если консультант сказал и тем более удобно, то да! Все в сравнении познается, просто я сейчас выбираю себе тренажер на дачу, тут то я в финес центре, а там нет ничего, вот смотрю тоже себе элипс.
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мне 40 многовато. Правда. Я упираюсь пальцами в самый край "педальки", в бортик. И к концу пробежки у меня пальцы болеть начинают немного или затекают. А муж стоит нормально. И мне немного наклоняться приходится, если я пальцам даю отдых и становлюсь на 2 см назад хотя бы.
20.01.2014
Ответить
Елена
А вы не становитесь прям в притык, пусть пяточка свисает. Вообще чем больше шаг, тем больше нагрузка, ведь по сути дела вы должны эмитировать бег, должны быть задействованы все мышцы ног, я сейчас померила 40 см., это маловато, это типа ходьба, но не бег.
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
это кажется так. У меня получается именно бег. Я еще раз говорю, что я пробовала несколько тренажеров (консультант предложил сравнить) и вот на большем шаге я просто не могла никак двигаться. Корпус вперед нагибать надо, некомфортно очень. Даже при 40 мне к ручкам надо тянуться, если стать посрединке "педальки".
20.01.2014
Ответить
Елена
я тоже к ручкам тянусь, корпус должен быть немного наклонен вперед при занятиях. Пятка тоже подвижна.
20.01.2014
Ответить
Елена
Это самое главное, чтобы вы нашил то что удобно для Вас, кто то к одному придирчив, кто то к другому, но это не значит что то или это плохо, просто для каждого свое. Вы довольны, Вам удобно, это хорошо, значит этот тренажер подходит Вам. Эллиптический тренажер очень хороший!
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я очень на него надеюсь! Да и муж тоже! Возлагаем надежды.Единственное.. я спортом никогда не занималась, даже на физру не ходила никогда, ни в школе, ни в универе. Нельзя было после операции на сердце. Потом стало можно, но облом )) Сейчас, естественно, выносливости никакой. И вот вопрос у меня.... Мой пульсовой коридор 125 - 144 удара в минуту. У меня получается 110-115. Если больше, откажут ноги и сердце остановится нафик.)) Это значит, что я зря занимаюсь? Жир не горит?
20.01.2014
Ответить
Елена
Так начнем с того что жир сгорит в любом случае не обязательно так себя загонять. Можно заниматься спокойно часик в день и этого будет достаточно. Можно чередовать, т.е. спокойно, через 10 минут в среднем темпе, потом снова спокойно. По-тихночечку, а потом Вы сами почувствуете, что готовы заниматься в другом темпе, главное время. Но жир сгорит, обещаю )
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо!!! Просто меня заверили, что жир горит ТОЛЬКО если пульс вот такой....
20.01.2014
Ответить
Елена
я так похудела, тут главное стабильно заниматься и не есть после шести, я похудела на 10 кг. за полгода.
20.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
про не есть после 6 не согласна. За 3 часа до сна. Я спать ложусь в 23.00. Ем максимум в 19.00. Хотя конечно клише "18.00" часто берет свое) И сегодня тоже)У меня программа на эллипсе (их много, я выбрала просто эту..) Там идет сначала несколько минут на 2 уровне, потом на 4, потом на 6. В общем ступеньками скачет нагрузка. И так вот 30 минут я выдерживаю..... Больше пока не могу.
20.01.2014
Ответить
Иринка
слишком большая у вас разница в росте, одному точно будет не очень комфортно.. у меня стоит с шагом 38, при росте 168 мне гуд, мужу при 176 тоже.. у вас же при длине 40 это больше для супруга, чем вам.хотя у меня трехлетний ребенок 100 см умудряется крутить) и лапы не разъезжаются.. так что в идеале попробуйте его в шоу-руме лично покрутить(именно вы).
17.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
пойдем в магазине пробовать... СпасибоА вообще каково ваше мнение об эллипсе?
17.01.2014
Ответить
Иринка
по мне-так лучше дорожки. я люблю бегать, в школе и институте была в сборной, так что по идее должна фанатеть от дорожки.. но эллипс показался удобнее, колени не ноют, и ноги при беге качались сильнее(в школьные годы была проблема с высокими сапогами, сейчас нет). ну и не относящее к спорту - у мужа племянница ходит со шрамом на подбородке, сама включила дорожку, а там скорость была от отца. Эллипс я со всех сторон изучила, так как со дня на день у меня младшая по квартире поползет - там только если только об педаль стукнется( но для детского веса ход педали очень слабый, будет только толчок небольшой), а так руки-ноги засунуть некуда, чтобы травмироваться.
17.01.2014
Ответить
Лариса
Там по факту 33, не больше)) я замеряла прям сантиметром расстояние между креплениями на барабане.
17.01.2014
Ответить
Лариса
Мужу мало будет однозначно и нет там 40, там меньше по факту, у меня был такой.
16.01.2014
Ответить
Лариса
Мне, с ростом 172, комфортнее всего с шагом 50, действительно начинают мышцы со внутренней стороны бедра ощущаться. И энергозатраты больше, если шаг больше.
17.01.2014
Ответить
Ольга
У меня дома его нет, но я бы приобрела для дома эллипс! На нем, как бы сказать, не скучно что ли, все время в динамике. И нагрузку можно поставить нехилую. Я дорожку тоже оч люблю и уважаю, но мне кажется, дома она будет слишком шумно себя вести при использовании :-)))
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да шумно - это полбеды, хорошая если - громоздкая, а у нас однушка....
17.01.2014
Ответить
Ёклмн
у меня к сожалению нет ни того ни другого в домашнем пользовании, но мой опыт из тренажерного зала, мне больше нравится беговая дорожка, т.к. там можно установить различные уровни на подъем, а идти в гору гораздо результативнее(мои личные ощущения), в эллипсе у меня неуютные ощущения в коленях(как-то не до разгибаются)))), но и судя по посетителям зала, большинство за дорожки, только когда все заняты люди идут на эллипсы.
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
в том и суть эллипса, что колени согнуты, это позволяет избежать травм... Спасибо за отзыв.
16.01.2014
Ответить
Галина
у меня велик стоит-мама покупала. если б я выбирала,то либо дорожку либо эллипс выбрала...мне оба нра!на эллипсе хорошо прорабатываются тазобедр мышцы не знаю как правильно),но и дорожка тоже после пары раз давала уже заметный рез-т.аааахочу в тренажерку уже!
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я в тренажерку не хочу, да и возможности особо нет. Это Дарине с кем-то сидеть надо.... ой, не! А вот дома - самое то)) Когда тебе удобно. Потный сразу в душик дома... В общем хочу!!!!))
16.01.2014
Ответить
Галина
это все понятно..просто мне даже хотелось из дома выбираться,а тут и благородная причина плюс не надо покупать тренажеры домой,т.к места даже уже тю-тю
16.01.2014
Ответить
▣ ๖ۣۜМарина ▣
Немного не по запросу напишу.
Был у меня велотренажер+орбитрек, но механика. Там кресло можно прикручивать, но мне абсолютно не мешало заниматься с ним, если на тренаж. уставала, садилась на кресло и крутила
Активно тренировалась до беременности 1,5 года, похудела (я 160, было 56, стало 48). Занималась в зале на дорожке, мне не понравилось и шумно и бегать на месте не устроило.
Полгода назад продала свой тренажер, т.к. малой совсем не давал заниматься, все лез под педали.
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ясно... Велотренажер кардинально отличается от эллипса. Мне бы мнение тех, кто знаком именно с ним..... Но спасибо за отзыв.
16.01.2014
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
У меня эллипс, я им полностью довольна. За 2,5 мес. на 22кг похудела благодаря ему...занималась два раза в день по 30 мин. Утром обязательно натощак и после занятий полтора часа ещё не ела.
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а Вы хоть что-то ели при этом? Просто очень большой вес ушел........ с трудом верится в это) Уж простите)
16.01.2014
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я летом тут писала пост об этом,дойду до компьютера,дам вам ссылку. У меня лишнего веса было много, около 30 кг,поэтому и отвес такой большой, ну и в еде ограничивала себя- чередовала дни -одинь день около 800 ккал, второй день 1200 ккал. Ну и занималась не жалея себя, сначала только эллипс дважды в день, потом 30- тидневку с Джиллиан подключила.
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо! Я не хотела усомниться. Я сама довольно быстро скинула 16 кг (лишних было около 15). Но за больше месяцев. А потом вот наела (((
17.01.2014
Ответить
Yana
я тоже озадачена этим выбором, но хочу на месяц в аренду взять, чтоб решить для себя нужен ли мне он вообще
16.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.