Вот наверно миллион раз поднималась подобная тема - подниму ещё раз)))
Как бороться с жиром в нижней части живота? Насколько я знаю - упражнениями его особо не уберешь. а кто что делает? Обертывания может? или есть все таки какие-нибудь специальные упражнения(кроме велосипеда, поднимания ног и прочего).
я на системе белково-углеводного чередования, по утрам делаю Бодифлекс, качаю пресс, включая нижний как следует.
А что ещё бы сделать - что бы убрать жир с низа живота?)))
Всем спасибо за ответы
ПП.С. Видимо,стоит уточнить - моя ужасно проблемная часть - это низ живота. Даже когда я как следует худею(было один раз такое), он висит мешочком с жиром внизу, как фартук. Как это убрать?
