Тем,кто на ПП
Более месяца(точнее не скажу) сижу на пп,на расписанном по бжу меню,из спорта только дм,и то только неделю как подключила,сижу не строго,иногда позволяю себе некоторые "слабости" в виде печеньки или конфетки,но не каждый день.Итог:-4 кг за это время.Как думаете-нормально худеется или медленно?может вообще урезать себя в "слабостях"?
пы сы. Девулички,БЖУ для меня рассчитывала и меню составляла замечательная девушка Лена-
http://m.babyblog.ru/user/message/singlechat/Lena_Gennel
Она супер мотивашка,благодаря ей у меня уже есть неплохие результаты в похудении!
дарина
Организм способен отдавать примерно 100 гр жира в сутки. Вот и считайте:) Всё, что превышает эти цифры не является сброшенным жиром (если скидываем больше значит уходят: драгоценные мышцы, вода и каки...) Думаю у вас есть повод радоваться.
14.02.2014
Ответить
Лялюнчик
Вы меня порадовали,спасибо,значит все у меня правильно идет,так что продолжаю в том же духе)
14.02.2014
Ответить
