Скакалка.
Девочки, прочитала что 10 минут прыжков на скакалке заменяют 30 минут бега.
Как вы думаете, сколько минут в день нужно прыгать на скакалке чтобы был результат, если при это правильно питаться и пить много воды?
Если кто то прыгает, расскажите как результат?
Катеринка
только вчера читала статьи про скакалку))везде пишут что это супер вещь))
17.02.2014
Ответить
Nastenchig
20 минут вроде. Я без скакалки прыгала, просто имитация была, по видео, ппц чуть не сдохла за 18 минут видео. Больше не стала)))) не мое
16.02.2014
Ответить
Алёна
Нужно начинать с 5 минут, потом 10 - 15 -20 и т.д.) вот хочу попробовать, вроде как кардио тренировка)
16.02.2014
Ответить