Давно очень хотела поделать обертывания в домашних условиях. Если не жир с живота убрать (а фартук там такой приличный, даже несмотря на ПП и спорт), так хоть кожу подтянуть и растяжки менее заметными сделать. Прошерстила кучу информации пл инету на это тему - но везде либо очень противоположные моменты написаны, либо вме очень обобщенно. Девочки, кто делал дома обертывания - поделитесь пожалуйста опытом, авось все вместе нарисуем ясную картину.
Какие рбертывания вы делаете? От чего? Каков сам процесс?
Сколько пл времени оптимально держать?
Как лучше- сочетать со спортом аэробным одновременно, или отсидеться под теплым одеялом как везде пишут?
Что лучше всего - обертываться непосредственно перед спортом, сразу после, или во времязанятий быть обернутой?)))
За сколько до еды надо это делать, и через сколько можно после есть? Тоже самое касается воды.
Как обертывания будут влиять на растяжки?
Ну и наконец - а кто нтбудь делал обертывания на...... руки?)))) А то там тоже кожа некрасиво подвисает.
Всем заранее спасибо))
