Много вижу постов о том как мы молодые девушки после родов или беременности хотим подтянуть, убрать растяжки, чтоб выглядить лучше и быстрее прийти в форму, страшно смотреть какие деньги некоторые выбрасываю на обертывания в салонах, то ли от лени, то ли не от не знания сей процедуры(как это просто сделать самой и как это копеешно стоит, платить лишние 500 р девушке которая всего лишь натрет для скрабом и замотает) Итак, хочу поделиться и рассказать вам о них, в особенности о тех что делаю сама, а так же все о домашнем скрабе.
Продолжительность 1 процедуры 60 минут.
Количество процедур 12-15.
Выделяют две группы обертываний: горячее и холодное. Горячее расширяет сосуды, холодные сужает. Горячее не рекомендовано тем у кого есть склонность к варикозному расширению вен и появлением сосудистых звездочек, это может только усугубить ситуацию. При горячем укутываются в теплое одеяло или просто обматываются чем то теплым, при холодном, только пищевая пленка и больше ничего. Так же при горячем есть два вида активный и пассивный, при активном обмотались и пошли делать активные домашние дела, для лучшего эффекта, при пассивном, укутались в одеяло и лежим пьем чаек горячий без сахара огромную кружку.
Обертывания очень благотворно влияют на нашу кожу, по мимо превосходного ощущения нежности и бархатистости, еще подтягивает, уменьшает целлюлит, растяжки,улучшается обмен веществ, насыщает клетки кислородом и еще масса положительных качеств.
Так же имеются противопоказания
- Холодные обертывания нельзя делать в области живота при гинекологических заболеваниях
- Горячее – при варрикозе, беременности, дерматитах, различных
опухолях, заболеваниях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Обертывания бывают:
- с ламинарией(морская водоросль)
- с голубой глиной(так же черной можно)
- с медом(здесь вариантов море, мед+корица, мед+перец красный или перцовая настойка+апельсиновое масло, мед+горчичный порошок, мед+кофе+апельсиновое масло, мед+эфирные масла, если согревающее то апельсиновое, если охлаждающее то мяты масло)
- с уксусом
- с шоколадом
Теперь расскажу подробнее.
Для начала расскажу про подготовку к обертванию, важное условие после приема пищи должно пройти 2 часа, ну лучше конечно вообщем посидеть на легком питании, чтоб эффект был лучше, не обязательно диета, но питание способствующее снижению веса.
Далее, идем в душ, хорошенечко купаемся, тремся мочалкой и обязательно используем краб, на те проблемные места, которые вы собираетесь обертывать, скраб можно купить, но я им не доверяю там одна химия и дествие его всего лишь как пиллинг, без пользы для кожи, поэтому готовим сами скраб. Напишу вам свой скраб, потому как эта самый натуральный, недорогой и эффективный, при желании можно нарыть в инете разные.
Кофейный с морской солью
Покупаем морскую соль в аптеке, немного ее блендером измельчаем или в кофемолке, смешиваем пропорции одинаковые, готовим немного раз на 5 чтоб хватила, потом свежий обновим и закрываем в баночку и ставим в ванной, чтоб не бегать за ним, итак смешиваем соль, молотый кофе натуральный, самый лучший варриант купить в зернах и помолоть или на месте попросить, 2 ст.л соли+2ст.л кофе+2ст.л оливкового масла, можно кстати персиковое в аптеке купить. Скраб готов! Массировать 3 минуты проблемные зоны.
После душа и скраба, приступаем к самому обертыванию.
Я чередую день горячее, день холодное.
Рецепты горячих:
-Голубая глина+ламинария+красный перец+апельсиновое масло(все в равных пропорциях по 1 ст.л, сначала заливаем теплой водой ламинарию на 20 минут, купить ее можно в аптеке, потом берем обязательно деревянную ложку и стеклянную посуду, с глиной работать только деревянной ложкой, при металле теряет свойства, смешиваем с ламинарией голубую глину при необходимости подлить теплой воды, но консистенция как у густой сметаны должна получиться, добавляем 5 капель масла апельсина и красного перца, накладываем на проблемные зоны, оборачиваемся, пищевой пленкой и сверху одеваем что нить теплое, папример пояс вулкан) -Мед
+эфирные масла. Взять мед и добавить несколько капель эфирного
масла, (на 50-60 грамм меда 3-4 капли масла – хвойного, мандаринового,
грейпфрутового, апельсинового). Растворить, размешать. Не переборщите с
эфирными маслами - они могут спровоцировать ожоги на коже. Наносить
состав мягкими круговыми движениями, втирая его в кожу. Пленка
закручивается по спирали. Укутаться в тепло.
- Медово-горчичное . Запарить кипятком горчичный порошок на 10 минут, потом добавить мед, смешать. Наносить только на проблемные участки.
Горчица может вызвать жжение на теле. Можно переодеться в спортивный
костюм и заняться работой по дому или подвижными упражнениями. Это
усилит эффект, еще больше усиливая эффект кровообращения. Мед лучше всего брать только натуральный и
жидкий, так как при его растапливании питательные вещества теряются.
Будьте внимательны и не используйте мед при наличии аллергии.
- Уксусное( 6%-9% немного разводим водой,пропитываем им любую ткань обязательно х/б и обворачиваем, сверху пищевая пленка и теплое что нибудь. После смазать жирным кремом, уксус подсушивает кожу.
-Мед+корица+апельсиновое масло(мед и корица в равных пропорция+5 капель масла)
-Шоколадное(растопить шоколад на водяной бане+5 капель апельсинового масла)
Рецепт холодных обертываний:
-Голубая глина+ламинария+мяты масло(все в равных
пропорциях по 1 ст.л, сначала заливаем теплой водой ламинарию на 20
минут, купить ее можно в аптеке, потом берем обязательно деревянную
ложку и стеклянную посуду, с глиной работать только деревянной ложкой,
при металле теряет свойства, смешиваем с ламинарией голубую глину при
необходимости подлить теплой воды, но консистенция как у густой сметаны
должна получиться, добавляем 5 капель масла,
накладываем на проблемные зоны, оборачиваемся, пищевой пленкой и все укутываться не нужно, будет очень охлаждать
– Масляное обертывание. Для этого вам понадобится оливковое или
миндальное масло. В 50 мл масла нужно добавить 3 мл лимонного эфирного
масла, пару капель масла можжевельника, пару капель грейпфрутового
эфирного масла, и хорошо перемешать. Накладывать на проблемные зоны.
-Простой и дешевый картофельный способ. Для этого необходимо натереть
овощ на терке, получившуюся кашицу нанести на проблемные зоны, и
обмотать пленкой. Процедура должна длиться не менее пятидесяти минут.
Так же картинки все основных препаратов:
Итак на этом закончили с обертываниями, желаю вам удачи, огромной силы воли, и простого женского сияния!!!! 
