ВСЕм кто не читал ее очень советую ...
во первых можно прочитать ее за часов 5 ..всю.. 
во- вторых там все четко и логично объясняется нормальным человеческим языком))) все до мельчайших подробностей что такое жир... белок.... калории ....как заставить свой организм худеть .... что это так же работа подсознания.. как все связано в человеческом организме...и как все взаимодействует...
В- третьих там очень много вещей которые я до сих пор не знала не смотря на то что очень интересуюсь подобной темой... 
Реально уверена что эта книга поможет найти ответы на волнующие вас вопросы... 
она некий путеводитель, который раставит все точки над "и".
Автор сам неоднократно пытался худеть и на себе все испробовал..и когда у него просто опустились руки...(он не мог сбросить вес.. 
.верней сбрасывал но вес все равно потом возвращался)..он сделал для себя одно открытие которое помогло ему скинуть лишние кг и удержать отличный вес до сего дня)) вот он то его и заставило написать эту книгу!!
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ЧИТАЕТСЯ ПРАВДА!!! 