Если вас кроме еды ничего не мотивирует

Если муж ест позже,чем вы,то лучше не сидеть на кухне с ним. На кухню старайтесь не заходить без надобности,уберите все соблазняющее(если такое есть: пироженки,конфетки и так далее),а на видное место поставьте груши,яблоки, овощи. Если вы сами для себя не скажете и не решите,что вам нужно худеть,то никакая мотивация не поможет! У меня сестра похудела за 2-3 мес. на 5-7 кг,притом,что в семье никто не худел, мама покупала сладости и варила обычную пищу,в спортзал она не ходила,а похудела вот как- МЕНЬШЕ ЖРАЛА МУЧНОГО И ХЛЕБА!ПОСЛЕ 6 НИ КРОШКИ В РОТ. Вы знаете, у нас люди спрашивали,а чего она такая?Болеет? Так что все дело в нашей силе воли и желании быть еще лучше! 

мне помогает готовка еды. пока наготовишься, нанюхаешься, зарядишься энергетически едой и есть-то и не хочется уже!:)

У меня тож такая мотивация - еда)))

Сама себе решила, что когда на весах увижу достигнутую 1ю цель, то съем с утра манную кашу (оч люблю). Вот осталось совсем немного до манночки))) Потом придумаю следующий стимул, может курочка на костре? Ммммм, сокрее бы достичь цели)))

На свете огромное количество вкусной и вместе с тем способствующей похуданию еды. Даже десертов. Мой муж с удовольствием лопает то же, что и я, и это не овсянка на воде)))