Весенний марафон с Джилиан
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки! Ищу попутчиков на 30-дневку с Джилиан Майклс!
Начинаем с 17 марта (понедельник), подведение итогов - 17 апреля. Кому нужно видео - добавлю завтра в главный пост и там же напишу как можно скачать его себе. http://www.babyblog.ru/user/kirjackih/56531
Если хотите участвовать - пишите в этот пост и подписывайтесь на главный пост марафона. Начинаем в понедельник.
Наташа
Вес 78,5Объем груди 98Талия 78Объем живота 97Объем бедер 113
Объем ноги 60сегодня отзанималась, думала умру, не знаю встану ли завтра:(
17.03.2014
Ответить
Юля
А мне еще можно к Вам тоже подписаться? У меня:ОГ 99ОТ 77,5ОБ 98Вес 62,400 кгРост 165Сейчас сделала первый курс с ДМ 
( я правильно понимаю, по ссылке делаем первый курс?), у меня заняло 25 минут - отваливается все 
, пот ручьями 
и за занятие - 200 гр 
( я правильно понимаю, по ссылке делаем первый курс?), у меня заняло 25 минут - отваливается все , пот ручьями и за занятие - 200 гр
17.03.2014
Ответить
Fein
Классный отвес)) Делаем первый уровень 10 дней, потом второй и третий тоже по 10 дней. Добавила
17.03.2014
Ответить
Юля
Сегодня сделала второй раз первый уровень - и так втянулась, что с удивлением поняла, моя 25-миску уже закончилась... Пот лился меньше, а отвес сменился привесом... Странно 
18.03.2014
Ответить
Fein
Может воды много выпила? Вообще старайся больше внимания обращать не на вес а на объемы. По себе знаю - летом вес был на 2 кг меньше а объем бедер был на 1 см больше
18.03.2014
Ответить
Юля
Хм... Все возможно... Сегодня руки отваливаются, даже окна мою, а сил культяпки свои поднять - нет 
. По объемам странная штука, мои объемы сильно не уменьшаются, даже когда весила 58 кг. Смеялась вчера - весы упорно показывали 64,1 кг (я раз пять взвешивалась, меняла их дислокацию, а поди ж ты... А взвес был с утра, натощак... Все, думаю, кошмар, братцы кролики, приплыли. И мучил меня вопрос - ОТКУДА?! Ибо весь предыдущий день только на воде жила, даже подумалось, что организм научился из воздуха синтезировать кг. Нет, ну шутка ли, два кг откуда-то появились... Сегодняшний взвес показал прежние позиции - 62, 200. В общем, полтергейст 
. По объемам странная штука, мои объемы сильно не уменьшаются, даже когда весила 58 кг. Смеялась вчера - весы упорно показывали 64,1 кг (я раз пять взвешивалась, меняла их дислокацию, а поди ж ты... А взвес был с утра, натощак... Все, думаю, кошмар, братцы кролики, приплыли. И мучил меня вопрос - ОТКУДА?! Ибо весь предыдущий день только на воде жила, даже подумалось, что организм научился из воздуха синтезировать кг. Нет, ну шутка ли, два кг откуда-то появились... Сегодняшний взвес показал прежние позиции - 62, 200. В общем, полтергейст
19.03.2014
Ответить
Екатерина
Девочки, и меня возьмите! Я одна ну никак себя не организую:( а с вами надеюсь мне стыдно отлынивать будет:) за беременность много набрала, и не скину никак:( а доче уже 1,8! :) правда мы на ГВ до сих пор - это нормально? Про Джилиан давно тут читаю, но не пробовала. Поясните все для начала, пожалуйста.
16.03.2014
Ответить
Fein
Заходи в главный пост марафона - там ссылка на видео. В видео все объясняется как заниматься. Для занятий нужны гантели и коврик (или бутылки с водой и одеялко). На ГВ - я тоже занималась когда ребенку всего 2 месяца было - все ок))
17.03.2014
Ответить
Мама в квадрате
Я собираюсь заняться с 30-дневкой, я б тоже с вами, только вот вопрос, можно мне участвовать с вами,если 1) я уже занимаюсь другими упражнениями и 30-ку просто добавлю, как дополнительная нагрузка, т.е. в течении месяца буду заниматься ни только с Джилл, и 2) я уже состою в Марафоне, уходить оттуда не собираюсь, но и длится у нас до лета, меня марафон очень мотивирует, тем, что нельзя срываться, но, как показывает практика, мотивация лишней не бывает)))) Если вы не против этих двух пунктов, то я тоже с вами))))
16.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.