"ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 3
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1736527
Рапорты-отчеты пишите в этот пост, НОВОБРАНЦЫ ВЫКЛАДЫВАЙТЕ СВОИ ДНЕВНИКИ ПИТАНИЯ и не забывайте внести баллы в табличку
Выходим из сверхсветовой скорости…
Коммандер Адама:
Мы прилетели в галактику Андромеда. Сегодня у нас есть шанс помочь целой планете и приявить себя.
ВНИМАНИЕ ОПЕРАТИВНИКАМ!
Собирайте суточный, а лучше на всякий случай двухсуточный паек и проследуйте через ЗВЕЗДНЫЕ ВРАТА. http://bee-it.ru/maraphon.html
НОВОБРАНЦЫ,
пока вы не окрепнете вы не участвуете в миссиях на других планетах.
Но вы не должны сидеть без дела.
Сегодня вам предстоит закреплять умения пилотов. Каждое упражнение = 1 баллу http://youtu.be/0Y1D8pP4p_Q
Текстовая трансляция:
1) Боковые махи ногами...сначала нога уходит махом перед другой ногой, а потом в сторону высокооо-высокооо....
2) Не смогу описать по-человечески и также эффектно, в общем качайте попу
3) Качаем руки... Лежим, гантели перед собой на вытянутых и разводим руки в стороны и обратно
4) Пресс: Лежим на спине, ноги согнуты в коленях и широко расставлены...поднимаем корпус и садимся и обратно
1) Боковые махи ногами...сначала нога уходит махом перед другой ногой, а потом в сторону высокооо-высокооо....
2) Не смогу описать по-человечески и также эффектно, в общем качайте попу
3) Качаем руки... Лежим, гантели перед собой на вытянутых и разводим руки в стороны и обратно
4) Пресс: Лежим на спине, ноги согнуты в коленях и широко расставлены...поднимаем корпус и садимся и обратно
https://docs.google.com/forms/d/1zj9xwiKeZG639l0ZwbAtvP7ShfxxQmWO_F6fjBMDBLw/viewform
Алиса_Constantine
21/03/2014
Нет
сладкому – 0 (загуляли мы всем оркестром…мартини сладкое, вино п\сл)
5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -0 (впихнул в меня оркестр кусок пиццы, вода - 1,
приготовление – 0, фильтр - 0
Спорт – 0
Джокер - 0
Уход – 0
ИТОГО: 2 б.насыщенный делами и гульками день, но в ущерб марафону. Прости меня команда АнтижЫр. Буду исправляться в выхи 
22.03.2014
Ответить
Леночка
#40 Сью СтормПП - 12Джокер - 2Спорт - 5 ( ходьба - 1,5 часа)Итого 19 баллов
22.03.2014
Ответить
Алёнка 
5 приёмов пищи - 1Нет мучному - 5вода - 1спорт - 2джокер - 4 уход - 1Итого: 14
5 приёмов пищи - 1Нет мучному - 5вода - 1спорт - 2джокер - 4 уход - 1Итого: 14
22.03.2014
Ответить
Наталья 
Бендер сегодня находясь в кафе положил свой железный кулак на стол и крышка стола вместе со всем содержимым полетела на него и на мини-робота... культурно отдыхать умеем... работник кафе извинился за конструкцию стола и принес все меню заново... так мне досталось полторы порции кофе))) ПП 12 - ну а че.. Тор не звонил и не соблазнял)Спорт - конечность была привинчена, прощупала и ей в Зузке было отказано, но не в спорте - так что Синди, 8 минут пресс, 8 минут ноги, 8 минут руки, и вместо обруча 2 км с косящим под спящего 4-х летним мини-роботом на руках...Джокер 4 ... 14 ячеек..ну не герой конечно, но и не ленивец)Уход - 1 подобие массажа Итого 22 настрой боевой
Бендер сегодня находясь в кафе положил свой железный кулак на стол и крышка стола вместе со всем содержимым полетела на него и на мини-робота... культурно отдыхать умеем... работник кафе извинился за конструкцию стола и принес все меню заново... так мне досталось полторы порции кофе))) ПП 12 - ну а че.. Тор не звонил и не соблазнял)Спорт - конечность была привинчена, прощупала и ей в Зузке было отказано, но не в спорте - так что Синди, 8 минут пресс, 8 минут ноги, 8 минут руки, и вместо обруча 2 км с косящим под спящего 4-х летним мини-роботом на руках...Джокер 4 ... 14 ячеек..ну не герой конечно, но и не ленивец)Уход - 1 подобие массажа Итого 22 настрой боевой
21.03.2014
Ответить
DaBi
вот это очень понравилось: "2 км с косящим под спящего 4-х летним мини-роботом на руках..."))))) супер!
22.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 
У киски в миске сегодня 11 баллов, Кончилась бутилированная вода, до нормы не допила, кипяченая бее не лезет, отпаивалась молочком, ням-мяу!Спорта не было, тяжеловато пока.Миссию Андромеда отработала, на мягких лапках прокралась 11 секторов, беспощадно поражая жЫронов своим кнутом! вверенная мне территория зачищена и пригодна для возобновления активной жизни. Возможно жителям потребуется дополнительная помощь в виде "Пенделин-активити" Уход - лапки на попку и мять-мять-мять)Итого: 16
У киски в миске сегодня 11 баллов, Кончилась бутилированная вода, до нормы не допила, кипяченая бее не лезет, отпаивалась молочком, ням-мяу!Спорта не было, тяжеловато пока.Миссию Андромеда отработала, на мягких лапках прокралась 11 секторов, беспощадно поражая жЫронов своим кнутом! вверенная мне территория зачищена и пригодна для возобновления активной жизни. Возможно жителям потребуется дополнительная помощь в виде "Пенделин-активити" Уход - лапки на попку и мять-мять-мять)Итого: 16
21.03.2014
Ответить
Настена
Номер 5Ни как не могу в строй встатьБолеть начала((((За сегодня 5 балловУвы
21.03.2014
Ответить
Таня 
ПП 12 спорт 5 джокер 4 (прошла полностью 2 зоны +по прямой, всего 36 секторов!)уход 1Итого: 22
ПП 12 спорт 5 джокер 4 (прошла полностью 2 зоны +по прямой, всего 36 секторов!)уход 1Итого: 22
21.03.2014
Ответить
Nata
23 электра
1 пп 12 баллов. Урра почувствовала легкость.
2. Джокер 4 балла
3. Спортом пожертвовала , ради семинара о воспитании детей.
Уход 1.итого17 баллов
21.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.