Пришла коробочка с iherb
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)УРа ура))) получила ценную свою посылку!
Но вот незадача... Заказывала я ее еще месяц назад, соответственно за этот месяц я избавилась еще от порции жира( целлюлита) и сейчас вполне себе нра! Надо ли мне сейчас пить л-карнитин? Или он в принципе мне хуже не сделает?
И может кто нибудь пьет такие витамины, скажите по ск шт в день пить?
Юлия
Я 27 заказала, тоже жду и жду и жду! Еще сэкономила, заказала без трэкинга))), теперь ищи-свищи))
21.03.2014
Ответить
Карина
Со дня на день придет! Не переживай! Я без трекинга помню заказала веледу Даше, еще будучи беременной))) и как раз с почтой России засада была с посылками)) я пол года ждала веледу и шушузы))) ахахаха . Пришло все, когда она родилась)
21.03.2014
Ответить
Тарасова Анастасия
Карин,я насколкьо знаю - его пить можно инужно но только с нагрузками физическими в комплексе. Купила - пей.
21.03.2014
Ответить
Иринка
карнитин не только сжигает, но и заряжает. если есть в этом необходимость-пей, нет - не трави печень впустую.если перейдешь на силовые трени, то коллаген будет полезен для суставов, если творог надоест, то кальций в таблетках. Ну и просто поливитамины по весне только на пользу - организм и так в стрессе от похудения.
21.03.2014
Ответить
Иринка
посмотри на банке, около состава способ применения. у меня один прям перед тренировкой, а другой по одной таблетке в день каждый день.
21.03.2014
Ответить
Иринка
Shake well before using. As a dietary supplement, take 1 tablespoon daily, preferably on an empty stomach. Consider taking these other NOW products: CLA and Lecithin.хорошо взболтать перед применением. В качестве диетической добавки принимать по 1 ложке ежедневно, предпочтительно на пустой желудок. т.е. если перед кардио тренировкой, то прям перед ней. Если тренировки силовые, то с утра до еды.
21.03.2014
Ответить
Marya
О, круть! Слушай, ну чуть убрать в ляхах внутри никогда не лишнее)))). Попробуй). Вместо жира мышцы))), это красивше). Как пить не знаю))). Но l-карнитин заряжает, да. Я встаю в 6 и как электровеник).
21.03.2014
Ответить
Светлана Шабайло
Если я правильно понимаю, в сочетании с силовыми нагрузками и тд они способствуют сжиганию жира?? Кто нить обьясните пожалуйста
21.03.2014
Ответить
Карина
Л карнитин это уже считается спорт Пит наверно. Я сама первый раз взяла, попробую. Почитай о его свойствах, так то в двух словах не опишешь! Только это не так, что ешь ты булки, лежишь на диване и пьешь его, )))) так никакой жир не сгорит) при правильном питании и физ нагрузках он способствует лишь ускоренному жиросжиганию, придает больше энергии во время тренировок)))
21.03.2014
Ответить
Светлана Шабайло
Ну так я когда нибудь узнаю, что это за баночки, все главное пишут о них, но для чего и зачем они никто ответа мне так и не дает.. Эх(((
21.03.2014
Ответить
Карина
Омега 3( рыбий жир) Льняное масло в капсулах ( тоже самое, что в бутылке) Это все витамины , а л-карнитин-это жиросжигатель
21.03.2014
Ответить
Светлана Шабайло
Витамины для чего?? Это все спортивное питание?? Можно просто брать и пить заниматься и худеть??
21.03.2014
Ответить
Карина
Витамины? Ну как для чего? Просто витамины, это как например в аптеке купить мультитабс( сплошная химия) рыбий жир и льняное масло очень полезно , почитай в интернете , зачем их пить . Заказала я с айхерба, потому что там качество этих витаминов намного выше! Льняное масло можно купить в аптеке или магазине в обычной бутылке,и принимать ложками, но я решила взять в капсулах, т.к. Это намного лучше, читала что льняное масло в бут теряет свои свойства при контакте с воздухом, т.е.при каждом открытии бутылки, вроде оно становится бесполезным.надеюсь немного поняла ты меня))))) я до этого пила тоже рыбий жир, ты же говорила что Илюхе такой даешь. Вот это тоже самое, но у него в составе еще кучу полезностей, для лучшего усвоения и тп...
21.03.2014
Ответить
НАталья
НА счёт Л-карнитина. Вот . Липолиз (процесс разрушения жировых тканей) во многом происходит в результате β-окисления, когда в организме под воздействием норадреналина и адреналина начинается высвобождение жировых клеток. Они в связке с коферментом-А (КоА) переносятся в митохондрии, большая часть которых расположена в мышцах. В митохондриях жировые клетки распадаются с выделением энергии – ненавистный жир сгорает, чтобы мы могли выполнять какие-то действия.Роль L-карнитина во всем этом процессе заключается в реализации «карнитинового челнока», т.е. в транспортировке активизированных жировых клеток из депо, их прежнего места жительства, к месту их гибели, в митохондрии. Грубо говоря, без Л-карнитина ,во время тренировки, ваши жировые клеточки по-тихонечку, по-легонечку, так, продвигаются к мышцам ,и сгорают там. А Л-карнитин, это такая "маршрутка" которая оказывает ускоренную экспресс доставку из пункта А в пункт Б, из жировых запасов к мышцам. Л-карнитин вещь очень полезная. Но только!!!! в купе с тренировкой. Пить Л-карнитин и сидеть на диване нет смысла. И ещё. В книге Ковалькова прочитала, что Л-карнитин нельзя пить постоянно. 1,5-2 месяца попил, и потом перерыв. недели 4. Вот как то так.
21.03.2014
Ответить
Яна
А тот что в аптеке продается не подойдет? Нужно только в спортпите покупать? Занимаюсь в зале 5-6 раз в неделю)
22.03.2014
Ответить
НАталья
Яна, я честно говоря не знаю что за Л-карнитин продаётся в аптеке. Я знаю, в аптеке есть препарат Элькар. Вроде он тоже содержит Л-карнитин, но кроме этого препарата, там в составе ещё что то. И этот Элькар мне педиатр прописывала обеим дочкам, чтобы они вес набирали получше. Так что если именно про Элькар думаете, то наверно его лучше не покупать для себя.В спортивных магазинах Л-карнитин продается в двух видах: в капсулах - эту капсулу надо просто выпить. (там грамм 50 жидкости) ,а есть ещё большие бутылки. Там вы отмеряете дозу, и выливаете в спортивную бутылку с водой. Я пила вот такой:
22.03.2014
Ответить
