"100 дней до лета". Неделя 4.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Добрый вечер,мои дорогие стройнеющие! Постик пишу с вечера пока есть время! Как прошла ваша неделя,очень жду хороших результатов! :) Я на неделе добавила спорт,еще бы уход на каждый день как раньше и вообще ништяк! ))) Увидела снова на пояснице две ямочки,ух как же я их обожаю! Впервые их увидела тем летом,когда похудела,а за зиму они опять под слоем жирка спрятались...вот щас я их вновь вижу! Ура! :) В общем,хочется идти вперед и не шагу назад! ))) Вес напишу с утра. :)
Натали
№ 14 Знаю, что опоздала сильно, но для порядка отчитываюсь.95.7 кгЖиву не дома, порядка в еде нет, спорт не пропускаю. В воскресенье домой и примусь еще усерднее за себя.
26.03.2014
Ответить
Светланка
Прошу прощения, что потерялась. № 28 Вес 65,0.Неделя прошла продуктивно: ДМ, питание по Дюкану, постепенно уменьшаю количество еды, а то во время атаки муж упрекал меня, что у меня атака холодильника, а не жира. Надеялась на больший отвес, но впереди КД.
24.03.2014
Ответить
Irine
Привет, Асюня)) как обычно по понедельникам отчитываюсь! Неделя была страшно косячная, поэтому всего минус 100 грамм! Итого 83.7!
24.03.2014
Ответить
Laventinka
23. Я на том же весе. Вроде и не кушаю на ночь и с Джилиан прыгаю. Печаль(
24.03.2014
Ответить
Laventinka
стараюсь правильно. Сахар и хлеб исключила. Иногда позволяю себе шоколад к чаю или пастилу
24.03.2014
Ответить
FiAlka
Уф! Только вспомнила, что воскресенье закончилось, а я не отчиталась)Спешу исправляться))) 18. Вес 54.3. Худею))) Именно так, как и хотела-понемногу, но навсегда, а не 2 кг отвесами, чтоб потом все вернулось, еще и впридачу что-нить захватило)Ну очень меня радует все) С подругой довольно давно не виделась, так она увидев меня, первым делом прокричала:"Фига се! Как ты похудела резко!" Приятно) Учитывая, что отвес не столь большой,разница в объемах весьма заметна))) Да здравствует ПП и ДМ!!!!! Кстати, третий уровень Джиллиан подходит к концу)А я тем временем грежу залом. Надеюсь, уже вот вот вернусь к тренировкам))
24.03.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Умничка! Оч хорошо,что уходит не сразу минус 10! А то реально быстро возвращается! Я вон с 55 до 53 быстро схуднула и начала марафон,дак все вернулось и теперь уходит еле-еле! Но зато когда по 100 г вижу отвес,то сразу знаю,что это 100 г жира! :) Даже по фигуре уже видны изменения.
24.03.2014
Ответить
Талька
#3У меня 77.8, всего -0.2... Я расслабилась что-то, болею всю неделю, и охота вкусняшек... беда.
23.03.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Лучше не стало? :( Я рада,Наташ,что уже циферка 77 у тебя! Это оч клево!!! )))
24.03.2014
Ответить
Ольганчик
привет всем! №25, вес 77.9, качаю пресс, и занимаюсь на тренажере чередуя дни с ДМ
23.03.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
А ты чередуешь с какой поограммой у ДМ? Тоже хочу ДМ и ходьбу чередовать,но я думаю будет ли эффект от 30-и дневки,если делать не каждый день?
24.03.2014
Ответить
Екатерина
всем привет...я оказывается не туда писала... №11 -2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ура!!!!!!!!Спорта нет уже 2 недели-сначала по больницам с дочей,потом с документами носилапсь и ещё кд неделю были. Из спорта 2 раза в день прогулки с дочей и коляской и без коляски,не до спорта-гуляем много...Устаю..
23.03.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Ниже уже писала,что ходьба ничем не хуже любого другого вида спорта! Я дома даже хожу с Лесли Сансон! Молодец,Катюш,отвес супер!
24.03.2014
Ответить
Екатерина
Спасибо! Влезла в джинсы и брюки которые очень люблю!!!Муж хвалит меня-говорит умничка,по объемам заметно меньше становится!!!!
24.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.