Как считать куриный белок?
Девочки ,добрый день. Собственно, весь вопрос в заголовке. Как считать целое куриное яйцо - тут всё понятно. А что делать с чистым куриным белком? Вес самого яйца в категории С0 65-74 грамм. Я обычно беру усреднённое - 70грамм на 1 яйцо. Допустим, я взвесила желток, оставшийся от съеденного белка. Получилось ,желток весит 17 грамм. Получается я съела 50 г куриного белка. Как это считать на диетс?
Светланка
Я вбивала вручную, в раздел "ваши продукты" -получилось, что на 100 гр - белок 11гр, жир ,углевод 1гр, 50ккал
25.03.2014
Ответить
