Под катом фото, ужасное, я весь день правильно питаюсь, а как вечер так дрянь какую нибудь захомячу. Как с таким телом то летом на улицу выходить? Кг.... много кг надо убрать...
Москва
Присоединяюсь к мнению большинства. Вам не столько надо худеть, сколько подтянуть тело. Если есть возможность, купите абонемент в фитнес-клуб. Если нет возможности ходить в фитнес-клуб, то занимайтесь дома. У нас тут в сообществе есть много разных программ для занятий дома. И начните делать каждый день приседания. Ваша попа скажет вам спасибо. (только делайте приседания правильно. Технику можно найти в инете)
0
26.03.2014
Ответить
Москва
Тогда посмотрите здесь по категориям. Очень много информации по тренировкам для дома. Пока сынуля днём спит, как раз можно позаниматься. Здесь много положительных отзывов о домашних тренировках. А с весом у вас действительно проблем особо нет.
0
26.03.2014
Ответить
Вот уж прям ужасное))))Я вас умоляю, скоро ветром вас сносить будет
А вообще, как пожелание - добавить спорта, что все подтянуть. У меня после экстремального похудения очень много складок и растяжек вот сейчас бегаю, прыгаю, хоспади. чем только не занимаюсь, чтоб хоть чуток на вас быть похожей. Так что переставайте к себе критически относиться - и налягьте на упражнения и все будет гуд
0
26.03.2014
Ответить
Тула
привет)) не все так страшно)) учавствуй в наших конкурсах и марафонах)
1
26.03.2014
Ответить
Москва
Главное захотеть, и увидеть проблему... Если не так уж надо, и вас все устраивает, то конечно вы будете бросать то или иное занятие или диету... Решите для себя точно, и это сообщество вам в помощь, как и мне;-) удачи
0
26.03.2014
Ответить
Москва
месяц на то, чтобы в шортах гулять и еще недельки три до раздельного купальника. Что похвально-есть самокритика, хоть и с избытком. Добавить упертости и желания и все будет.
0
26.03.2014
Ответить
Краснодар
я вот тоже не люблю когда я такая.. как сосиска... ))) точнее сосики.. вы только не обижайтесь))) чуть подточить фигурку и будет красота)))
0
26.03.2014
Ответить
Талгар
вся мотивация в голове! будете летом дома сидеть,в окошко глядеть!
0
26.03.2014
Ответить
У меня такая же фигура,как у вас.К лету обязательно приведу в порядок!!!и вам удачи,все получится,потерпеть 2 мес,и потом будет шикареое тело и заодно избавитесь от привычки есть вечером.я вот активно с этим борюсь сейчас.
0
01.04.2014
Ответить
Москва
Ничего ужасного не вижу:)вполне приличная фигура, согласна, надо бы добавить спорт. Вступай в наше сообщество " путь к совершенству", писала вчера пост, посмотри в категории худеем вместе, с телефона ссылку сейчас добавить не смогу.
0
26.03.2014
Ответить
