Лобня
Спину не покажу- некому фоткать. В другой раз. Итак о наболевшем. Пресс... Нет, я все знаю, диета, кардио.... ну когда уже... главное при определенном освещении я эти вожделенные кубики уже вижу, наверное мерещится)) Меня даже пузико не так смущает, лишь бы кубики были))))
А это попа. Попа нравится.
а это так.. вообщем так сказать
Продолжаем в том же направлении. сменила программу. урезала угли. Хочу кубики. Впрочем я это уже говорила)))
Краснодар
Лобня
фигня. у нас в качалке мужик ходит- гора просто. какие там 10%, там все 30. Так вот у него несмотря на пузо- кубики. прям буграми. Может не очень эстетично конечно, но все таки.
Ага. В спортзале. штангой по большей части))
Краснодар
Прикольная картинка, я в зал только третью неделю хожу, надеюсь к осени попка уже появится)))
Лобня
Краснодар
Классно, я конечно поменьше сейчас, кг 6-7 лишних) Худею а попа вот совсем пропадает, её то и не было никогда, вот надеюсь выпадами и приседаниями со штангой накачать хоть чуть чуть)
Краснодар
Лобня
конечно. все получится. потому он и Бодибилдинг. Согнали, посмотрели, ага, тут не хватает, нарастили, согнали, посмотрели...- и так пока не будет - оно. Как скульптор
Лобня
Москва
Не мерещатся!Есть точно))У меня один в один все и исходные данные были и то что сейчас у вас - вчера час пыталась эти кубики на фото поймать,а то в зеркало вижу,а на фото фигня выходит(А какое соотношение вес\рост вначале и теперь?ПРосто интересно=)
Лобня
вот. и я о том же. смотришь- да, фоткаешь- нет. ну рост у меня 175. вначале это когда? когда в зал начала ходить почти 80 было. сейчас 64 с копейками.
Москва
В начале - это год назад,как на фотках ниже)Здоровский результат!Я пониже 171,а вес такой же..Не устраивают лишь широкие бедра,хоть и ушли ушки и попа подтянулась - фигура массивной смотрится((
Москва
Лобня
Ээ... Ну рассмешила))) "хочу попу как тумбочка" . Не, я то поняла, но народ может и пальцем у виска покрутить). Мол торты, пирожные на ночь и будет целый сервант не то что тумбочка)))
Да все стандартно у меня на ноги. Присед, выпады, становая, жим, сгибание лежа в тренажере, гиперэкстензия, отвод с нижнего блока, разведение в тренажере.
Красноярск
У меня такой же живот. В верхней части кубики, в нижней жирок :( но уходит по маленьку :)
Лобня
