Девочки, какой творог можно на ночной перекус употреблять? Неужели все без жира должно быть? Я обычно беру творог 2 или 4% жира +немного меда. Иногда туда же изюм. Это уже чересчур?
Так же и на полдник, нужно всегда нежирный творог брать?
Творог на ночной перекус при ПП
Москва
какой мед на ночь?)))
беру всегда не больше 1%
Иначе по Жирам превышаю дневную норму
0
30.03.2014
Ответить
Глен-Коув
Я когда худела на пп + спорт 4-5 раз в неделю, ела творог 4% на ужин с каким-то фруктом и немного меда. И это мне не помешало добиться отличного результата. А еще я читала, что совсем без жира не рекомендуется есть молочные продукты.
0
29.03.2014
Ответить
Спасибо! Я тоже сегодня читала, что не рекомендуют без жира. Надеюсь меня тоже не попрет от сьеденного:)
0
30.03.2014
Ответить
