Беременность и разгрузочные дни, а стоит ли?
Прошу совета знающих.
Вес растет как на дрожжах, предполагаю завтра мой любимый врач пропишет разгрузочные дни. А есть ли смысл в них?
В прошлый прием прибавка 2,300
Прошло 2 недели и еще 2,700.
Общая прибавка 7 кг.
Придерживаюсь ПП, каллораж примерно 1600-2000
Если введут разгруз, боюсь усугубить ситуацию с набором ведь если посчитать в лучшем случаее всего 700-800 ккал. Стоит ли заморачиваться и мучать организм?
P/s отеков вроде нет, пью брусничный лист
VOlga
Бесполезно это во время беременности... у нас вода туда-сюда гуляет, контролировать прибавку нет никакой возможности. Просто ПП и все, кмк. А там скока наберешь, все равно скинешь потом))
31.03.2014
Ответить
Елена
Не надо никаких разгрузок! Можно и 20 кг набрать, за месяц после родов уйдет. Бонально ешьте меньше или лучше исключите хлеб и пейте чаи без сахара. :)
31.03.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
я делала разгрузку на говядине, 2 стакана воды на день, говядина 600г вареная без соли, еще яс говядиной ела огурцы, минус 2-3 кг за разгрузку
30.03.2014
Ответить
Julia
Все у вас отлично, главное смотреть на давление, отеки и общее самочувствие!Делала разгрузку однажды, чувствовала себя отвратительно к вечеру, утром есть отвес, но он возвращается через день - в чем суть? Или каждую неделю на разгрузке сидеть - но так не протянешь долго. за беременность набрала много, почти 25 (несколько месяцев двигаться боялась - была угроза)! Скинула быстро: 10 после родов за 3 дня и почти 15 за 6 месяцев. Не мучьте себя!
30.03.2014
Ответить
Олеся
Я не делала разгрузочные дни и не страдала)))гиням главное вес подогнать под свои нормы и плевать они хотели,как эти дни даются беременным!
30.03.2014
Ответить