Давайте худеть к лету! Неделя 3.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) 
Всем привет!
Как у Вас прошла третья неделя?
У меня все по-прежнему. Питания нет, спорта нет! Ем когда получается, то суп, за сыном доем, то бутер с чаем или кофе. На норм питание нет времени, точнее нет времени что-нить готовить((( Спорт вообще ушел из моей жизни, но надеюсь, что все вскоре наладится! Дети пошли на поправку 
Но теперь муж лежит в больнице((( Надеюсь, что его там подправят и мы снова заживем нашей привычной динамичной жизнью!!!
У мня только ОТ 78 (-1см), все остальное без изменений!
Хочу попробовать на этой неделе вот такое меню:
Завтра: йогурт или чай с сыром (по настроению
Обед: Суп или овощи с мясом
Ужин: кефир
Перекусы: яблоки
Ну и конечно же жду Ваши рассказы о том как прошла неделя!!!
Татьяна
Лодырь я ((( И спорта минимум, и питание с косяками. Разве что за кожей стараюсь ухаживать и к концу недели воду пить начала. Как результат 63,1 (видимо случайно 200 грамм сбросилось), объемы без изменений.
08.04.2014
Ответить
Светлана
Привет!N 11Вес 61,200. По параметрам без изменений. Все так же придерживаюсь ПП, но, к сожалению, с косяками. Спортзал был 3 раза в неделю. Дома иногда тоже удается позаниматься. Ну и ребятня гоняет. Давайте уже на поправку!
07.04.2014
Ответить
Оксана
Спасибо! Надеюсь, что все скоро уже закончится!!!Да ты вообще умничка! Ты стартовала с весом, которого я хочу достичь!!!Ну и верю, что малышня способствует!У нас вторую неделю гостит двоюродный братик Юры, так теперь дома трое погодок!
08.04.2014
Ответить
Верончик
Привет! №26Вес — 59700 (-500 гр.)А вот обьёмы те же.ОТ-72ОБ-96ОП-96ОЖ-85Из спорта только три раза за неделю Джил.Больше ни на что не хватает времени.
07.04.2014
Ответить
Алла
№38 Вес 64.с этого и начинала.Спорт ушел не попрощавшись,вышла на работу,времени катострофически не хватает.
07.04.2014
Ответить
Оксана
Ну хоть ушел прошлонедельный минус!Ничего, наладь питание — это 80% успеха в похудении!
08.04.2014
Ответить
Екатерина
Всем привет! №6 Я на этой неделе была хорошей девочкой, на неделе получилось 4 раза побегать! Питалась почти без нарушений, разве что с утра иногда позволяю себе маленькую сладость (зефир или пастила)! После 19 рот на замок
! Вес 80,3 (-1,4) Видимо ушла вода после прошлых загульных выходных!))ОТ 76 (-3)ОЖ 94 (+1) ОП 95 (-2)ОБ 92 (-2)
! Вес 80,3 (-1,4) Видимо ушла вода после прошлых загульных выходных!))ОТ 76 (-3)ОЖ 94 (+1) ОП 95 (-2)ОБ 92 (-2)
07.04.2014
Ответить
Надюшка-ромашка
№ 7. Всем привет. Питаюсь по прежнему по системе -60, со спортом беда(( Худею я видимо только сверху))) ( груди стройнеют, хотя может еще потому что я недавно перестала кормить).Вес 71,5 (-0,7)От 85Ож 97Оп 105Об 107Всем здоровья !!!
07.04.2014
Ответить
Оксана
Привет!Вообще в принципе верх всегда начинает худеть быстрее. А что бы знать более правильный результат, то ты измеряй не грудь, а под грудью. Ну и конечно же самое тяжелое в похудении — попа и бедра(((
08.04.2014
Ответить
Надюшенька
Привет! №10. Эта неделя для меня: радость и огорчение. Радость - ушло 1,5кг, сама не знаю как. Есть подозрения, что из-за КД (первые после родов - это мое Огорчение, как хорошо было). Уже 4 дня лежу пластом. В начале недели была тренировка с ДМ. Стараюсь меньше есть, после 6-7 вечера кефир.Вес - 66 (-1,5)Ож - 86,5 (-0,5)От - 75 (-1)Об - 99 (0)Оп - 100 (0)Процес пошол, надеюсь не остановится.Выздоравливайте!!!!!
07.04.2014
Ответить
Оксана
Спасибо!Ты молодец!КД наоборот приостанавливают сброс и задерживают воду! Так что думаю, что на след. неделе вообще и себя и нас порадуешь! Молодец!!!
08.04.2014
Ответить
Надюшенька
Спасибо за поддержку. Надеюсь на лутшее:-) :-) :-) Сегодня побаловала себя одним эклерчиком, худая:-) :-) подруга принесла, а я не удержалась.
08.04.2014
Ответить
Надюшенька
Даааа. Результат - +300 , хочется плакать, но сама виновата. Рот на замок.
10.04.2014
Ответить
надежда
Привет!№4,вес все тот-же 57,700ОТ-64, ОЖ-85(-1),ОП-91(-1),ОБ-90(-1) Есть стараюсь 5- 6 раз в день,вода 2-2.5 л, выходные это один сплошной косяк,не могу взять себя в руки никак.К спорту добавила 4-х минутный комплекс Табата по утрам ,по -прежнему тренажерный зал 3р в неделю и степпер дома 50 мин . 2р
07.04.2014
Ответить
Ксения
Привет,№5. Я позор недели! Всю неделю, кроме понедельника, мучалась с головной болью, из-за погоды видимо, такое состояние было, как будто упадок сил, поэтому спорта не было, с питанием еще хуже, и вот, что имеем:ОТ - 72 (+1)ОЖ - 83 (+1)ОП - 93 (+3)!!!!ОБ - 94Пожалуйста, не выгоняй меня! Я исправлюсь, сеГодня Джилл (опять 3 уровень) и диета!
07.04.2014
Ответить
Оксана
Привет! Ну ты придумала! Я тоже сплошной косяк и оправдальщик! Так что беремся за себя по серьезнее!!!
07.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.