У меня СТОЯК, РЫБНЫЙ ПИРОГ и про жизнь))

Мария, а каким спортом занимаетесь? Просто хотела бегом заняться, но пока 75 не увижу на весах, не смогу — тяжело (колени болят и спина). Хотела в бассейн вот пойти.
09.04.2014
Вообще я бодренько начала, утром бОдифлекс, силовые 2-3 в неделю (видео дома), кардио (видео, беговая дорожка, элипс, бассейн)Потом приболела... питания придерживаюсь, но вот с тренировками расслабилась((ПРо бег, по выходным на беговой дорожке в спорт клубе, но я не совсем бегаю, скорее интервалы от ходьбы в горку до легкой пробежки и так 30 мин., потом перехожу на элипс еще 30 мин.Хочу начать бегать в парке по утрам... но думаю что опять же бег- хотьба, везде пишут, что бегать при большом весе нежелательно, нагрузка на суставы и тп., по тк хоть какие то тренировки в моей жизни присутствуют, то тело крепнет и бегать-ходить легче, вес пока 80 кг., все делаю по ощущениям, тяжело перестаю....если у вас что то болит думаю ходьба, в том числе быстрая вам больше подойдет и бассейн)))
10.04.2014
Спасибо, я так же думаю. На ПП 1,5 месяца, — 6,5 кг (сейчас 85). Но пока вот без спорта. В бассейн стыдно пока ходить, вот и думаю, ещё 7-8 кг, тогда подключу понемногу спорт тренировки.
10.04.2014
По поводу пирога — готовила себе вот по такому рецепту. Вполне осталась довольна :) Рекомендую!
09.04.2014
Спасибо, надо попробывать))Я делала классический, с горбушей свежей)... пальчики оближешь))
10.04.2014
У меня тож муж говорит - нечего худеть ))  ага ему то легче- он худой и высокий , и я тут коротышка ))
09.04.2014
А у меня наоборот в теле)) Сначала ратовал очень, а теперь ворчит и тп.
09.04.2014
ревнует super_smilies094.gif
09.04.2014
не то слово((
10.04.2014
А если с ним заниматься?)) 
09.04.2014
Если только секс*м))Он ходит в спорт клуб на беговые дорожки и бассейн, силовые и ПП не признает(( питаемся отдельно, к сожалению((
09.04.2014
Ну секс тоже ккал жгет)) просто общие темы постарайтесь найти )) а вообще ревнует значит любит ))
09.04.2014
Конечно любит))
10.04.2014
Обертывание, чтоб "бока" растопить)) Овсяные отруби в Дюкане)))