Диетолог
Девушки, а расскажите как проходит консультация с диетологом?
Мне бы хотелось, придти к нему, сказать свой вес, рассказать про образ жизни, про то, в чем я себе не могу отказать в еде. И чтобы мне он на фоне этого составил мне диету. И чтобы ходить к нему, допустим, раз в неделю на взвешивание... Чтобы у меня цель была похудеть на 2 кг за неделю к примеру....
Вешу 76 при росте 162. Образ жизни сидячий, спорта нет.
Подруга , которая весила 100 кг за месяц сбросила около10 кг. Она просто стала есть в обязательном порядке каждые 2 часа, исключила мучное, много овощей ест. Делает всякие обертывания, зарядку. Я прям в шоке над ней. И ходит вся такая в обновках, кажется такой худой... Мне завидно((( Но я не могу себя заставить...
lala
Завидно??? Я вот от прочитанного — в шоке... Что вам мешает заняться собой? Чем вы хуже подруги? У вас нет рук и ног для спорта? Или у вас нет интернета, чтобы найти информацию о правильном питании, диетах и спортивных нагрузках? У вас даже есть деньги на диетолога! Ну круто же! Себя надо любить, а не жалеть, вперед к успеху!!! :)
17.04.2014
Ответить
Надя
Могу посоветовать диетолога, он помимо прочего еще проверят здоровье, мышечный корсет и тп)
17.04.2014
Ответить
Полина
Добрый день! Мне кажется, что если есть склонность к полноте, то нужны не диеты, а правильное питание. Это уже должно быть как образ жизни. Вот у меня есть склонность к полноте, поэтому мне приходится после каждого застолья браться снова за работу над собой. Придерживаюсь питание Маргариты Королевой, похудела на 12 кг
17.04.2014
Ответить