Нужна помощь знающих девчонок)
У меня артрит. Врач сказал, что мне теперь можно только плавание. Никакого бега и т.п. А похудеть надо еще на 10 кг
Вопрос - неужели и правда ничего из спорта нельзя? Ни бегать по утрам, ни видео-уроки, а тренажерный зал? забыть про него? К слову сказать, я в прошлом году 4 месяца ходила в зал на трени с тренером, после чего и стали болеть колени, пошла к врачу и вот диагноз. Видать такой тренер. А других в нашем городке и нет.
Вот как мне быть? чем заниматься? или только пешие прогулки?
После первых же занятий появляется боль в суставах.
P.S. Плавание не люблю и не буду, здесь это дорого, по цене как полноценная треня в зале.
Надя
Плавание кстати воздействует на те группы мышц которые в зале не проработать, я бы ходила плавать, очень люблю это дело! Жир сгорит от диеты, а подтянуть тело ненавредив здоровью плавание поможет
17.04.2014
Ответить
Анна
артрит-это хронь и лучше с ним не шутить,он будет прогрессировать..вы можете надеть ортез и ограничить движения, и возможно снизить боль-но процесс то никуда не денется и нагрузку на суставы дадите.Найдите врача ЛФК и проконсультируйтесь с ним,а то будете ходить сейчас с накаченной попой,а потом с палочкой.
17.04.2014
Ответить
Barbie
Эх. Жаль. Где б найти такого врача?! на наш город один травматолог и он же детский ортопед и все подобные отрасли
17.04.2014
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
У меня артроз коленного сустава. Сходила на МРТ, провела лечение (45 уколов, магнитотерапия), купила себе ортез, и пошла в зал.... Конечно же я не бегаю! И не прыгаю! Только ходьба в своей пульсовой кардиозоне, силовые тренировки. А хочу попу накачать, поэтому ни как без приседов. Категорически в ортезе! Ну и слежу за самочувствием колена конечно же...
17.04.2014
Ответить
Barbie
вот, а мне никто не предлагал МРТ, только рентген. И уколы и магнитотерапию тоже не предлагали. У нас один травматолог на весь город(
17.04.2014
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Ой, я кучу уколов проставила — 4 или 5 видов, включая никотинку и витамины группы В.
17.04.2014
Ответить
Яблоко
А вылечить артрит нельзя? Или он у вас хронический? Вам уколы в колено делали? У меня было сильный артрит колена, сделали один внутрисуставный укол дипроспана — прошло.
17.04.2014
Ответить
Barbie
Уколы делала, помогло месяца на 4, потом опять стали болеть. Вылечить доктор сказал уже нельзя. Можно только усугубить. А мне еще примерно на 10 кг похудеть надо
17.04.2014
Ответить
Яблоко
Я читаю в другом комменте — вам не то кололи. Я говорю о сильных гормональных противовоспалительных, и — внутрисуставно. Витамины это как мертвому припарки. Найдите ревматолога.
17.04.2014
Ответить