Малышу 2 месяца на ГВ. Очень хочется начать заниматься. Решила ходить в тренажёрку с инструктором,т.к. болят спина и колени не могу дома с ДМ. А жаль... Я занималась с ней до Б.Результат понравился очень!!! И удобно,что дома)) Но колено моё проблемное ужасно стало болеть и прошло только к середине Б. Сейчас со страхом представляю повторения... Вот и решила тренажёры.НО!.. Попросила маму узнать у них с клубе о занятиях,так её стали отговаривать,что вырабатывается молочная кислота,которая портит вкус молока,и адренали,который возбуждает ребёнка. А у нас Ванечка и так часто спит беспокойно. Полезла в интернет и там пишут,что заниматься надо после кормления или сцеживать молоко.Мне это неудобно. Но читаю,что многие занимаются на ГВ. Как ваши малыши воспринимают спорт?
Санкт-Петербург
мой воспринимал нормально, но знаю случаи, когда малыши отказывались от молока после занятий спортом. Тут все индивидуально.
0
19.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я бы на вашем месте, на самом деле, немного повременила с тренировками, еще месяца 2, чтобы мышцы встали на место окончательно. Да и лишнее за счет ГВ все равно будет уходить, 600ккал в день сгорает за счет одного лишь молока. К чему такая спешка, у меня за первые 4 месяца после родов сгорело 16 лишних кг без дополнительных физнагрузок, потом просто подтянуть мышцы и кожу в порядок привести.
0
19.04.2014
Ответить
Донецк
У меня лишних кг нет)) Хочу мышцы вернуть,пресс,попку)) А спешка,потому что лето скоро))) Вот я заметила,что многие начинают с 4х месяцев. Чтобы мышцы живота установились?
0
19.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да, именно поэтому. Растянутые мышцы лучше не качать, можно сделать только хуже, они могут так и остаться растянутыми, а то и вообще разойтись.
0
20.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да я вот буквально вчера читала пост девушки с диастазом, разошлись мышцы и живот теперь висит и ничего с ним не сделать, только операцию. Тоже побыстрее хотела.
0
24.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
пока на данном этапе просто носите бандаж — мышцы быстрее придут в норму=)
0
24.04.2014
Ответить
Донецк
Не,мне бандаж не подходит.Даже после родов большой был)) да и врач сказал,что он мне ни к чему,что у меня и так мышцы сильные и остались в хорошем состоянии)) Живот не висит,но хочется рельефа))
0
24.04.2014
Ответить
Тула
У меня плохо реагирует на трени- хотя ей уже 6 мес почти (( всё индивидуально ((
0
19.04.2014
Ответить
это какие-то совковые предрассудки. а сцеживаться зачем, вообще не понимаю? я занимаюсь мес с 4 ребенка, с 6 в зале, на гв не влияет никак. вопрос только в том, что бы не делать больших перерывов: ребенку не голодать, а самой не спровоцировать лактостаз. вы не будете тренироваться так, чтобы у вас выработалась молочная кислота, да и так, чтобы повлияла на вкус молока. а насчет "после кормления" меня и вовсе умиляет, я кормлю по требованию, захочет и через двадцать минут пососет))
0
19.04.2014
Ответить
Донецк
Так вот и я по требованию. Бывают совсем короткие промежутки)) и думаю,как же нам так умудриться после кормления заниматься.И про сцеживание в интернете прочитала. Это чтобы вкусненьким молоком ребёнка успеть покормить))
0
19.04.2014
Ответить
Краснодар
с двумя почти сразу заниматься начала.. никак не воспринимали.. вообще не заметила разницы.. бывало прям после тренировки сразу к титьке.. )
0
19.04.2014
Ответить
Смоленск
Я с 4х месяцев занимаюсь-ждала пока более менее режим установится. Кормлю до стх пор, изменений не было)
0
19.04.2014
Ответить
Херсон
регулярные силовые тренировки(кроме грудных мышц) с 4х малышковых месяцев.гв закруглила в год.никаких изменений в поведении ребёнка не было!
0
19.04.2014
Ответить
Донецк
Спасибо)) Это обнадёживает)) Но почему-то многие начинают с 4х месяцев. Почему? или совпадение?
0
19.04.2014
Ответить
Магнитогорск
у нас нормально всё, я с апреля начала ходить в тренажерку. как ел, так и ест. я только исключаю грудные мышцы из тренировок
0
19.04.2014
Ответить
Подольск
а ты не рассматриваешь вариант занятий фитнесом вместе с малышом?? у вас есть такое в городе??
0
19.04.2014
Ответить
Лобня
Кормила до года и трех, молока много, реагировал совершенно спокойно
0
19.04.2014
Ответить
