Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Не ешь плохо, ешь то же плохо (((

Привет худеющие красавицы! Я поныть, прошу простить )))


Через два месяца я во второй раз выхожу замуж, вроде стимул ого-го какой чтобы похудеть...но что со мной происходит не пойму!

Хожу в зал через день, придерживаюсь ПП, но больше месяца вес стоит и не хочет уходить отвеса нет да же 100грамм ((( Это ужасно разочаровывает и вчера я в расстойствах налопалась одних гадостей и что вы думаете, минуса нет...за то плюс сегодня не заставил себя ждать (((

Вообщем руки опускаются ((( Девчат два месяца у меня есть чтоб похудеть,  но когда не видешь результат своих стараний так и хочется наесться ерунды и не вылезать из кровати ((( 

может кто знает как заставить вес ползти вниз и как в такие моменты сдерживать себя и не срываться???

Заранее всем спасибо!!!

28
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
если цель похудение, то спорт тут не уместен. Все уже давно знают, что от активных тренировок вес растет, хоть ты ешь, хоть ты ни ешь
28.04.2014
Ответить
я уже месяц хожу в зал и придерживаюсь ПП — вес +1 кг от изначального, НО -3см в животе! тело подтянулось, и пусть я не вижу результата на весах — он есть в зеркале!))
25.04.2014
Ответить
у меня по см минус 1-2 т.к визуально это мало ((( поэтому то я и расстраиваюсь, ну что совсем есть переставать что ли?
25.04.2014
Ответить
я думаю надо действовать в том же направлении! результат будет! посмотри сколько постов — девочки 2-3-4-6 мес на ПП+спорт и какие шикарные результаты!
25.04.2014
Ответить
это точно! вчера измерила себя в попе минус 5 см, а в животе минус 2...все-таки результат есть, а значит с новыми силами в бой )))
27.04.2014
Ответить
ну вообще здорово! clap.gifмолодец!
27.04.2014
Ответить
big_smiles_162.gifмерси )))
27.04.2014
Ответить
вообще всегда бывает такая тема, как "мертвая точка", какой-то вес, который никак не поддается. Я часто с таким сталкиваюсь, т.к. веду марафоны. Это надо просто пересилить, стараться, пыхтеть изо всех сил, потом он сдвинется и поползет вниз.  
25.04.2014
Ответить
я и так вроде стараюсь, но как-будто все против меня ((( надеюсь не упаду духом, а то реально никакого стимула (((
25.04.2014
Ответить
просто знайте, что это пройдет=))) проходит у всех, кто старается, это 100% (опыт примерно пятисот человек, худеющих на моих глазах)))))) возможно стоит уменьшить порции, есть чаще и меньше. 
25.04.2014
Ответить
буду знать ))) значит это некое затишье перед бурей )))
25.04.2014
Ответить
очень метко сказано=))) 
25.04.2014
Ответить
big_smiles_162.gif
25.04.2014
Ответить
п.с. выше коммент увидела и вправду, вы объемы измеряете? делаете фото? это тоже очень важно, вес может стоять, а внешний вид изменится до неузнаваемости
25.04.2014
Ответить
фоткала всего себя один раз, изменения есть, по см максимум минус 1-2, т.е прям такого кардинального изменения нет!
25.04.2014
Ответить
ну 2 см в талии — могут изменить размер одежды=) бывает есть живот, висит, минус 3 см — и он абсолютно плоский и без потери веса.
25.04.2014
Ответить
вчера перемеряла себя, в попе минус 5 см, в животе минус 2, наверное я к себе придераться стала сильно или как у анарексиков у самих кости одни выпирают и еле ходят, а в зеркало смотрят жирдюги )))
27.04.2014
Ответить
ну, значит все в порядке, мышцы то весят в 3 раза больше жира=)
28.04.2014
Ответить
Меню какое у вас?
25.04.2014
Ответить
меню не составляла, просто убрала мучное, жаренное, жирное, сладкое, до обеда угли, а после белок, стакан кефира перед сном иногда не пью его!
25.04.2014
Ответить
А вы и не вылазийте с кровати, только с женихом валяйтесь))) 
25.04.2014
Ответить
big_smiles_166.gif
25.04.2014
Ответить
Вы на пп)а считаете БЖУ?напиши что и как едите?
25.04.2014
Ответить
БЖУ не считаю! просто исключила сладкое, жирное, жареное, ем только отварное до обеда угли, а после белок, перед сном за два часа стакан кефира!
25.04.2014
Ответить
Может стоит недельку провести с рассчетами?может у вас БЖУ страдает — и от этого вес не уходит?
25.04.2014
Ответить
не умею БЖУ высчитывать ((( может в этом и проблема 
25.04.2014
Ответить
А это и не надо уметь.) Регистрируетесь на диетс ру и заполняете табличку, вводя продукты, которые едите за день. Программа сама считает. За 2 дня Вам станет понятно в чем проблема, что надо убрать или добавить.Ну изначально надо будет посчитать коридор калорий и сколько БЖУ Вам надо.Легко посчитать здесь: http://www.calorizator.ru/article/body/1 и вот еще:http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2137 Это 5 минут займет.
25.04.2014
Ответить
спасибо огронейшее! пошла изучать )))))))))))))))
27.04.2014
Ответить
Я решилась на первое занятие)) Девочки, а я достигла своего!